Загрузка...

Ванна с содой для похудения: подборка рецептов

Всем известно, что стройная фигура подразумевает правильное питание и активный образ жизни, включающий в себя ежедневные прогулки, максимум движения, занятия спортом. Но, кроме этого, существует ещё масса способов, помогающих похудеть.

Один из таких способов – это ванны с содой. Сода присутствует практически на любой кухне у каждой хозяйки. Стоит она дёшево, но ванны с добавлением соды на самом деле очень эффективны в борьбе с лишним весом.

Полезное воздействие содовой ванны

Специалисты утверждают, что сода – лучшее средство, препятствующее всасыванию жира. Лёжа в тёплой ванне, поры раскрываются, распаривается кожа, происходит потоотделение, которое помогает организму человека избавиться от токсинов и прочих загрязнений. Таким образом, процесс похудения происходит намного быстрее и эффективней.


Ванны с содой, несомненно, положительно воздействуют на человеческий организм. В чём же их польза?

  • Ванны с содой помогают нормализовать обменные процессы в организме человека.
  • Регулярное принятие содовых ванн способствует исчезновению целлюлита, поскольку сода проникает в самые глубокие слои кожи.
  • Лимфатическая система очищается.
  • Содовая ванна помогает в борьбе с самыми разнообразными проблемами кожи: высыпаниями, раздражением, покраснением, аллергии. Верхняя ороговевшая кожа отшелушивается, кожа на пятках, локтях и коленях становится не такой грубой.
  • Процедура применяется при грибковых заболеваниях, экземах и других кожных заболеваниях.
  • Сода помогает вывести из организма ненужную жидкость, вследствие чего уменьшаются объёмы в талии и бёдрах.
  • Ванна с содой, как и ромашковая ванна, обладает успокаивающим свойством, они способны снять напряжение и борются с депрессивными состояниями.
  • Сода устраняет отёки. Тело становится подтянутым, а кожа – гладкой и упругой.

Сода активно очищает и разглаживает кожу тела

Сода активно очищает и разглаживает кожу тела


Загрузка...

Показания и противопоказания

Процедура, аналогично ванне с имбирём, рекомендуется тем, кто имеет лишний вес, а также женщинам с целлюлитом. Если в ванну с содой капнуть немного ароматического масла, целлюлит исчезнет намного быстрее.

Подобные процедуры рекомендуются при отравлениях алкоголем или даже радионуклидами. Полезны они тем, кто проживает в экологически неблагоприятной местности. Также советуют содовые ванны при любых отравлениях пищей.

Ванны с солью и содой помогают дряблой коже подтянуться. Особенно это актуально тем, кто пережил резкое похудение, и женщинам после родов.

Людям, страдающим расстройствами нервной системы, а также тем, у кого напряжённый график работы, ванны с содой помогут расслабиться и отдохнуть. Показаны такие ванны для восстановления венозного кровообращения. Это актуально для тех, кому приходится длительное время проводить на ногах.

Ванна с содой - отличное средство для омоложения кожи

Ванна с содой — отличное средство для омоложения кожи


Загрузка...

Существуют и противопоказания, при которых содовые ванны принимать запрещено. Некоторые пренебрегают ими, и зря, поскольку иногда можно нанести непоправимый вред здоровью неосмотрительными действиями. Если есть какие-то сомнения, необходимо обратиться к врачу за подробной консультацией.

Процедуры с содой запрещены при сердечно-сосудистых заболеваниях, повышенном давлении, если есть опухоли и новообразования злокачественные или доброкачественные. Ванны с содой противопоказаны при ранах и царапинах на коже. Беременным, кормящим женщинам и страдающим сахарным диабетом они также не подходят.

Как принимать ванну с содой

Для того чтобы достичь максимального эффекта, а также чтобы не нанести вред здоровью, процедура следует проводить по определённым правилам. Ванна с содой для похудения делается через день. Всего надо пройти 10 процедур, после чего необходим длительный перерыв. Процедуру лучше делать вечером, перед этим желательно совершить небольшую прогулку. Сначала нужно постоять несколько минут под тёплым душем, а затем ложиться в ванну.

Приемлемая температура воды должна быть 35-37 градусов, ванна с горячей водой недопустима. Продолжительность сеанса – 15-25 минут. 200 г соды сначала растворяются в нескольких литрах тёплой воды, затем добавляются в ванну.

В ванне желательно не лежать, а сидеть. Вода набирается с таким расчётом, чтобы она доставала до пояса. Это объясняется ещё и тем, что жировые отложения находятся чаще всего на талии, животе, ягодицах, бёдрах. Если они есть на плечах и руках, можно ополаскивать себя из ковшика.


Некоторые утверждают, что горячая ванна с содой способствует резкому похудению. На самом деле, нахождение в горячей воде чревато всевозможными побочными эффектами, поэтому температура воды должна быть приятной для тела. По мере остывания можно постепенно доливать тёплую воду.

Лучше перенести принятие ванны на поздний вечер, прямо перед сном. Выйдя из ванной, не стоит вытираться насухо, достаточно промокнуть тело махровым полотенцем и сразу лечь под тёплое одеяло.

Пройдя весь курс, т.е. 10 сеансов, следующий курс содовых ванн начните делать не ранее, чем через несколько месяцев.

Эффективные рецепты содовых ванн

Ванна с содой, рецепт которой был приведён выше, считается классическим. Также есть несколько популярных рецептов, которые наиболее часто используют желающие расстаться с лишним весом.

Ванна с солью. Такой вариант является, пожалуй, самым оптимальным для активного похудения. Ванна с содой и солью готовится по следующему рецепту. На привычное количество воды необходимы 500 грамм морской соли и 300 грамм соды. Их сначала разводят отдельно в нескольких литрах воды до полного растворения, а затем раствор выливается в наполненную водой ванну. После процедуры нужно завернуться в тёплое одеяло, и желательно принимать ванну вечером, перед сном.

Лучшие рецепты приготовления ванны с содой

Лучшие рецепты приготовления ванны с содой


Загрузка...

Антицеллюлитная ванна с содой. Активно борется с апельсиновой коркой, разглаживая кожу, поднимая её тонус, упругость и эластичность. Сода и морская соль предварительно разводятся в воде. Несколько капель натуральных эфирных масел любых цитрусовых (апельсин, лимон, лайм, грейпфрут, мандарин) капают в базовую основу. Масла нельзя добавлять непосредственно в воду. Сначала они растворяются в соли, оливковом масле, молоке, а уже затем отправляются в воду. Принятие ванн с различными эфирными маслами не только полезно, но ещё и очень приятно. Такая процедура принесёт расслабление, снимет стресс и напряжение. После ванны желательно укутаться в тёплое одеяло и уснуть.

Ванна с содой и молоком. Стакан молока доводится до кипения, потом туда нужно капнуть пару капель эфирного масла апельсина. В ванну выливается молоко с маслом, добавляется по 200 г соды и морской соли. В ванне нужно находиться не более 20 минут.

Для увеличения эффективности содовых ванн в конце процедуры можно использовать домашний скраб для тела. Для его приготовления необходимо смешать 1 столовую ложку соды с двумя ложками натурального мёда. Скраб наносится на тело массажными движениями, после чего смывается водой. Затем рекомендуется нанести на тело молочко для тела, питательный или увлажняющий крем.



Самые популярные:
Загрузка...