Расслабляющая и целебная ванна с имбирем

Имбирь много веков используется как добавка в кулинарии, как лекарственное средство, а также как ингредиент для косметических процедур. Свойства этого растения многогранны и бесконечны. Оно обладает приятным запахом, вкусом и является кладезем полезных веществ.

Одним из способов применения имбиря является приготовление ванн. Такое купание способствует похудению, расслаблению, и, кроме того, благоприятствует избавлению от стресса, депрессии и головокружений.


Полезные качества имбиря

Чтобы понять, чем полезен имбирь, можно обратиться к продолжительной истории его применения. Самые известные лекари использовали его в своих рецептах.

Имбирь богат кальцием, магнием, фосфором, аскорбиновой кислотой, а также широким спектром аминокислот. Он приятен на вкус и обладает прекрасным ароматом. Особенностью этого продукта является ускорение кровообращения, сопровождающееся лёгким жжением.

В напитках и еде имбирь чувствуется острым и пикантным компонентом. Благодаря ему можно согреться в прохладную погоду, усилить иммунитет и сопротивляемость организма к вирусным заболеваниям.

В косметических процедурах по телу разливается тепло, ускоряются обменные процессы, усиливается потоотделение, появляется бодрость. Главным свойством имбиря является его антицеллюлитное воздействие. Ускорение обмена веществ благоприятствует расщеплению жиров, а если совмещать косметические процедуры с потреблением чая, то эффект будет ещё более значительным.

Имбирь - эффективное средство для похудения

Имбирь — эффективное средство для похудения


Загрузка...

Согревание тела, размягчение кожи и мышечных тканей, внешнее питание полезными микроэлементами способствуют расслаблению организма и психики. Поэтому имбирные ванны рекомендуется применять для укрепления тела и духа.

Как выбрать и хранить имбирь

Продаётся имбирь в аптеках в виде экстракта или различных средств в сочетании с другими компонентами, в продуктовых магазинах или на рынке в засушенном, засахаренном, молотом или свежем виде. Для приготовления ванны лучше всего использовать свежий корень имбиря, поскольку в нём наибольшее количество полезных веществ, содержащихся в соке растения, чего нет в других формах этого продукта.

При выборе имбирного корня следует обратить внимание на то, чтобы он был упругим, гладким, плотным, без наличия морщин, пятен или подгнивающих повреждений. Удлинённые корни более наполнены натуральными эфирными маслами и полезными веществами, чем короткие.

Если слегка поддеть кожицу корня имбиря ногтем, то от свежего растения сразу почувствуется ярко выраженный аромат. Имбирь в других формах должен быть упакован в целостную упаковку и иметь актуальный срок годности, указанный на ней.

Для сохранения полезных качеств имбирь нужно правильно хранить

Для сохранения полезных качеств имбирь нужно правильно хранить



Хранить корень имбиря в свежем виде нужно в прохладном месте при температуре не ниже -4оС. При этом помесить его лучше в бумажный пакет. Крайне важно обеспечить отсутствие влаги. Срок хранения корня в таком виде примерно неделя.

Засушенный имбирь хранится несколько месяцев. Для этого подойдет любое сухое, затемнённое место.

Показания и противопоказания

Лечебные свойства имбиря с точки зрения применения косметических процедур заключаются в следующем:

  • тонизирование кожи, её подтягивание и усиление эластичности, повышение тургора;
  • сокращение признаков и избавление от целлюлита;
  • удаление растяжек;
  • замедление процессов старения;
  • очищение и защита от воздействия окружающей среды;
  • ускорение обменных процессов;
  • активизация работы внутренних органов;
  • ускорение регенерации клеток;
  • выведение лишней жидкости, и как следствие, уменьшение отечности;
  • очищение от шлаков и токсинов;
  • расслабление зажимов в теле;
  • устранение застоев в межклеточных пространствах.

Противопоказаниями к использованию имбирных ванн являются:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы, гипертония;
  • беременность на поздних сроках;
  • гинекологические заболевания;
  • мастопатия.
Рекомендуется проконсультироваться с врачом при наличии заболеваний, усиление которых может быть спровоцировано повышением температуры тела и ускорением обмена веществ. Аллергических реакций имбирь практически не вызывает, но лучше перед применением ванны попробовать воздействие средства на небольшом участке тела.

Рецепты ванны с имбирем

Классический рецепт имбирной ванны подразумевает добавление в воду отвара корня имбиря. Для приготовления нужно нарезать кружочками или натереть на тёрке свежее растение, поместить его в емкость, довести до кипения, продержать 20 минут на медленном огне, а затем остудить и процедить.

Рекомендуется в ванну вылить две трети отвара, а из остальной части приготовить чай. В напиток добавляют мёд, мелиссу и лимон, и пьют его в горячем виде после принятия водных процедур.

Таким образом, происходит внутреннее и внешнее воздействие. Благодаря этому происходит похудение, а также избавление от токсинов и шлаков.

Добавление в имбирную ванную соды и морской соли усилит процесс сжигания жира, а также сделает кожу более гладкой и упругой.

Для приготовления мятного средства смешайте свежий тёртый имбирь, мяту и мелиссу по 2 ст. л., а также тысячелистник и корень аира болотного по 1 ст. л. Эту смесь в достаточном количестве воды доводят до кипения, затем кипятят полчаса и оставляют остывать. Затем отвар процеживают через марлю и выливают очищенную жидкость в горячую ванну.

Простые рецепты для ванн с имбирем

Простые рецепты для ванн с имбирем


Загрузка...

Можно приготовить средство с апельсинами. Ванну наполняют водой, более горячей, чем нужно для принятия. В неё выжимают сок из 2 апельсинов, третий нарезают мелкими кусочками вместе с цедрой и добавляют туда же, так же как и натёртый на терке имбирный корень, и настойку эхинацеи. Через 10-15 минут можно принимать ванну. Если кусочки ингредиентов мешают, их можно удалить с помощью марли, но рекомендуется их оставить, потому что они будут продолжать выделять полезные вещества в течение всей процедуры.

Как принимать ванну с имбирем

Ванна с имбирем считается не только косметическим средством, но и общеукрепляющим. В связи с тем, что имбирь действует активно, важно соблюдать общие рекомендации для этой процедуры.

Температура воды – не выше 40оС. Время процедуры примерно 15-25 минут.

Важно в ванной сидеть, а не лежать, чтобы область сердца была выше уровня воды. Это необходимо, чтобы не провоцировать изменения в давлении.

Чтобы усилить антицеллюлитный эффект, можно помассировать проблемные участки с помощью специальной щётки или руками. Также эффективным будет использование домашних скрабов от целлюлита.

Расслабляющая ванна с имбирем

Расслабляющая ванна с имбирем


Загрузка...

После процедуры рекомендуется полежать минимум 20 минут, завернувшись в тёплое одеяло. Это поможет расслабиться ещё больше, а также продлит действие имбиря на организм.

Горячий имбирный чай также способствует усилению эффекта. А дополнительные компоненты расширят спектр воздействия. Важно помнить, что такой напиток бодрит, и поэтому его не рекомендуется принимать на ночь.

В воду можно добавить несколько капель ароматических масел. Ароматерапия поможет восстановить энергию, улучшить настроение и общее состояние.

Имбирь в ванну можно добавлять в виде отвара или измельченными частицами. Оба варианта действенны. Процедуру, как и ванну с ромашкой, рекомендуется проводить 1-2 раза в неделю.



Самые популярные: