Секреты эффективного похудения от звёзд

Чем ближе весенне-летний сезон, тем чаще начинают задумываться звёзды и обычные женщины о том, как прийти в свою идеальную форму. Так, певица Рианна тщательно готовилась к недавно прошедшей церемонии вручения Грэмми. По природе склонная к полноте, Рианна установила со своим персональным тренером чёткий график тренировок.

Рианна в отличной форме на Грэмми

Это, как правило, 25 минут на велотренажёре, затем спортивная ходьба, бег и прыжки. Её тренер Харлей утверждает, что у певицы от природы красивое тело, которое легко поддаётся ещё большему совершенствованию. Поэтому она так часто поражает всех своей бесподобной фигурой и сексуальными нарядами.

Виктория Бекхэм после рождения каждого своего ребёнка садилась на строгую диету, которая заключалась в «пяти горстках еды» в день. То есть  она кушает небольшими порциями пять раз в день, при этом предпочтение отдаётся белковой пище, а сладкое и соль полностью исключались. Также поступает и Дженнифер Энистон, которая не употребляет в пищу солёное, сладкое и всё мучное. Помимо этого, она активно занимается спортом почти каждый день.

Стройная и элегантная Дженнифер Энистон

Виктория Бекхэм после рождения четвёртого ребенка