Олеся Судзиловская: красота — это разумный подход

Недавно на состоявшемся мероприятии Fashion people Awards многие могли отметить не просто красивый и подтянутый силуэт актрисы Олеси Судзиловской, но и сияние и молодость её кожи. несколько дней спустя у Олеси взяли интервью, где попросили поделиться секретами её великолепного внешнего вида.

Олеся Судзиловская на церемонии вручения fashion awards

Олеся Судзиловская на церемонии вручения fashion awards

Актриса поделилась тем, как она поддерживает стройность, гибкость и молодость тела и кожи. Она рассказала, что консультируется у известного диетолога, который помог ей разработать особую диету, основанную на разумном подходе и принципах здорового питания. В первую очередь, надо знать к чему стремиться: похудеть, или выглядеть молодо и свежо? Во втором случае мало изнурять себя диетами, да и вредно. Диеты – ограничения и к чему не приводят. Главное – любить себя, уметь принимать себя, даже не в самом лучшем виде, но при этом хотеть стать лучше. Олеся рассказала, что после рождения ребенка её фигура и кожа потеряли свой прежний молодой и подтянутый вид. Она даже прибегала к процедуре удаление сосудистых звездочек. И только побеседовав с грамотным диетологом, поняла, что залог красоты – в разумном и здоровом подходе. Фрукты, овощи, обязательная физическая нагрузка, принятие и любовь к самой себе, умение переключаться на позитивное видение любой ситуации. При этом обязательны косметические процедуры, а также гимнастика лица и тела. Однако, любое изнурение, насилие над собой даёт совершенно противоположный результат.

Методике этого московского диетолога успешно следуют Жанна Фриске, Андрей Малахов, Константин Крюков и другие публичные личности.

Молодость и красота  - результат разумной работы над собой

Молодость и красота - результат разумной работы над собой



Самые популярные: