Недавно на состоявшемся мероприятии Fashion people Awards многие могли отметить не просто красивый и подтянутый силуэт актрисы Олеси Судзиловской, но и сияние и молодость её кожи. несколько дней спустя у Олеси взяли интервью, где попросили поделиться секретами её великолепного внешнего вида.
Актриса поделилась тем, как она поддерживает стройность, гибкость и молодость тела и кожи. Она рассказала, что консультируется у известного диетолога, который помог ей разработать особую диету, основанную на разумном подходе и принципах здорового питания. В первую очередь, надо знать к чему стремиться: похудеть, или выглядеть молодо и свежо? Во втором случае мало изнурять себя диетами, да и вредно. Диеты – ограничения и к чему не приводят. Главное – любить себя, уметь принимать себя, даже не в самом лучшем виде, но при этом хотеть стать лучше. Олеся рассказала, что после рождения ребенка её фигура и кожа потеряли свой прежний молодой и подтянутый вид. Она даже прибегала к процедуре удаление сосудистых звездочек. И только побеседовав с грамотным диетологом, поняла, что залог красоты – в разумном и здоровом подходе. Фрукты, овощи, обязательная физическая нагрузка, принятие и любовь к самой себе, умение переключаться на позитивное видение любой ситуации. При этом обязательны косметические процедуры, а также гимнастика лица и тела. Однако, любое изнурение, насилие над собой даёт совершенно противоположный результат.
Методике этого московского диетолога успешно следуют Жанна Фриске, Андрей Малахов, Константин Крюков и другие публичные личности.