Укрепление зубов и десен народными средствами

Заболевания десен приводят не только к косметическим проблемам, когда улыбка становится не «голливудской», но и к серьезным последствиям со здоровьем. Некоторые люди считают, что достаточно чаще чистить зубы или пользоваться освежающим дезодорантом. Это маскировка проблемы, и она может привести к воспалительным процессам в деснах, расшатыванию и потере зубов. Чтобы избежать такой участи, необходимо регулярно посещать стоматолога и укреплять зубы и десна народными методами.


С пародонтозом – заболеванием десен, при котором они кровоточат во время чистки зубов, сталкивается почти каждый человек. Но многие не обращают на это внимание из-за отсутствия времени или знаний. Мы расскажем вам, как сохранить зубы здоровыми а улыбку красивой.

Народные рецепты для укрепления зубов и десен

Укрепление зубов и десен народными средствами заключается в использовании различных настоек и отваров, приготовленных в домашних условиях. Рецептов таких средств для укрепления десен и зубов очень много, поэтому на вашей кухне обязательно найдутся ингредиенты для их приготовления.

Самый простой способ укрепить десны – полоскать рот соленой водой. Разведите десертную ложку соли в стакане кипяченой воды и полощите рот на ночь. Такой раствор поможет справится с запахом изо рта даже у курильщиков.

Порошок из кожуры баклажана используется для укрепления зубов и десен. Высушите кожуру одного баклажана в духовке, размельчите ее в кофемолке. На один стакан кипятка вам понадобится столовая ложка полученного порошка. Добавьте чайную ложку соли и полощите рот два раза в день.

В народе очень эффективным средством для укрепления зубов и десен считается дубовая кора. Кора дуба с липовым цветом смешивается в пропорции 1:1, чайную ложку смеси заливают стаканом кипятка, настаивают час и процеживают. Полощите настоем рот несколько раз в день.
Кора дуба для укрепления зубов и десен

Кора дуба для укрепления зубов и десен

 

Загрузка...

Спиртовая настойка поможет при сильном воспалении десен и запахе изо рта. Залейте столовую ложку зверобоя 500 мл спирта или водки. Настаивайте неделю и принимайте по 40 капель на пол стакана воды. Полоскать рот нужно в течении недели по два раза в день.

Натрите хрен на терке и выжмите из полученной кашицы сок. Смешайте 1-2 чайные ложки сока со стаканом красного вина и поласкайте рот после еды.

Лимонный сок укрепляет десны и заживляет язвы. Однако, сок лимона вреден для зубной эмали. Поэтому смазывайте десны соком при помощи зубной щетки и старайтесь не задевать зубы.

Гораздо безопаснее и не менее эффективно действует сок подорожника. Можно готовить из листьев этого растения настои или протирать десны свежим соком.

Лучшим народным рецептом против запаха изо рта считается настой полыни. Чайную ложку сухой травы нужно залить двумя стаканами кипятка, дать настояться и полоскать рот два раза в день.

Очень простая и эффективная процедура против воспалений полости рта – жевать корень аира или листья первоцвета.

Народные методы укрепления десен и зубов

Народные методы укрепления десен и зубов

 


Продукты для укрепления зубов и десен

Болезни десен часто сигнализируют о неполноценном питании. Какие продукты необходимо употреблять в пищу, для укрепления зубов и десен?

Чтоб укрепить десны, необходимо улучшить кровообращение в них. Для этого жуйте твердые овощи и фрукты. В них содержится много полезных для десен элементов, а их твердые растительные волокна обеспечивают отличный массаж десен, удаляют зубной камень и налет.

Калий, кальций, фосфор и много других минералов содержится в цитрусовых. Уменьшить кровоточивость десен можно, если каждый день съедать по одному апельсину.

Антибактериальным действием обладают ягоды. Антиоксиданты, пектины и красящие пигменты защищают зубную эмаль и не допускают размножение бактерий. Для здоровья зубов лучше всего подходит клюква, морошка, брусника и виноград.

Восполнить дефицит кальция помогут молочные продукты. Содержание кальция можно повысить в полтора раза, если употреблять свежий и качественный творог или сыр. Кальций, как известно, лучше усваивается с витамином D. Орехи, такие как, кешью, грецкие, миндаль содержат этот витамин. Также витамин D содержится в яйцах.

Пародонтоз возникает на фоне пониженного иммунитета. Чтобы укрепить иммунитет и защитить зубы и десны, употребляйте больше свежей зелени. Особенно полезны зеленый лук и петрушка – они убивают бактерии и отбеливают зубы.

Питайтесь полноценно, даже если у вас нет проблем с зубами и деснами. Так вы сможете сохранить здоровье и красоту зубов и всего тела.
Укрепление зубов и десен народными средствами

Укрепление зубов и десен народными средствами

 

Загрузка...

Витамины для укрепления зубов и десен

Сочетайте народные средства с правильным питанием, и тогда ходить к стоматологу вам придется гораздо реже. Продукты, необходимые для здоровья наших зубов, должны укреплять эмаль и нейтрализовать кислоты, которые ее разрушают.

Для полноценной жизни нам необходимо много различных витаминов и минералов, однако, среди них можно выделить те, которые оказывают на наши зубы самое сильное влияние. Витамины для укрепления зубов и десен – А, D3, С, В6, из минералов – кальций и фосфор.

За обмен веществ отвечает витамин А. Если в организме недостаток этого витамина, то в первую очередь, это сказывается на состоянии слизистых оболочек. Слюнные железы начинают вырабатывать меньше секрета и зубная эмаль начинает сохнуть. От недостатка питания, зубы становятся подвижными и уже не крепко сидят в десенном кармане.

Усваивать кальций и фосфор нашему организму помогает витамин D. Этот витамин способствует всасыванию кальция и фосфора из пищеварительного тракта и распределению его в ткани и органы всего тела.

Витамин С отвечает за окислительно-восстановительные реакции в организме, укрепляет сосуды и капилляры, улучшает регенерацию костной ткани. Витамин В поддерживает структуру десен, зубов и костей.

Витамины для укрепления зубов и десен

Витамины для укрепления зубов и десен

 

Загрузка...

Если в организме нехватка кальция, то состояние зубов стразу отразит этот недостаток. Чтобы восполнить дефицит кальция, помимо продуктов, богатых этим элементом, необходимо принимать биологически активные добавки.

Рост костей и целостность тканей поддерживает фосфор. Фосфор взаимодействуя с кальцием, образует соли, необходимые для крепких и здоровых зубов.

Пусть ваш рацион будет полноценным и сбалансированным, а народные рецепты помогут укрепить зубы и десны, тогда дарить улыбки окружающим вы будете гораздо чаще и даже без повода.



Самые популярные: