Спорт вдвоём: как совместить приятное с полезным?

Мало кто задумывается о том, что заниматься фитнесом можно со своей второй половинкой. Ведь мужчины, как правило, привыкли тренироваться одни, а женщины больше склонны брать в спортивный клуб подруг. Однако сейчас во многих клубах предлагают парные занятия. Например, записаться на совместные тренировки можно в одном из клубов Планеты Фитнес – отзывы говорят о том, что такие уроки полезны не только для физического, но и для психологического здоровья. Это отличная возможность не просто провести время вместе, но и шанс почувствовать своего партнера, испытать с ним яркие эмоции, создать крепкую команду.

В Планете Фитнес представлено несколько программ для парных тренировок. Рассмотрим подробнее некоторые из них.

Йога

Йога помогает оздоровлению организма и способствует снятию нервного напряжения. Кроме этого, во время занятий происходит сильное эмоциональное сближение партнеров, что отражается и во взаимоотношениях.

Стретчинг

Стретчинг (от англ. stretching – растягивание) – это комплекс упражнений, которые предназначены для растягивания мышц. Упражнения выполняются в паре – так можно за более короткий срок увеличить гибкость тела. К тому же появляется возможность научиться чувствовать не только свое тело, но и тело партнера.

Капоэйра

Капоэйра – бразильское боевое искусство с элементами танца. Как показывают отзывы о Планете Фитнес, эти занятия помогают раскрепоститься обоим партнерам. Суть капоэйра заключается в том, чтобы создать импровизацию сражения. Вы наносите друг другу «удары», не касаясь тел, тем самым как бы играя роль противников.

Танцы

Конечно, танцы. В спортивных клубах танцевальные залы очень популярны. К примеру, на уроке Latino вы научитесь танцевать самые зажигательные и романтичные танцы (румба, самба и др.), которые позволят вам слиться в едином ритме с партнером и прочувствовать всю страсть его движений. Парные занятия танцами – это прекрасный способ побороть неуверенность в себе, открыться партнеру и показать, что творится у вас на душе.

Есть и другие варианты, например, парные занятия в бассейне и т.д. Что бы вы ни выбрали, отзывы утверждают, что совместные занятия фитнесом в спортивном клубе пойдут на пользу вашему здоровью и вашим взаимоотношениям. В сети спортивно-оздоровительных комплексов Планета Фитнес вам будут рады предложить множество программ для парных занятий, а также клубные карты, которые сделают ваши тренировки не только комфортными, но и выгодными.

Материал составлен при участии специалистов Компании INFINITY PROMO – трафиковое продвижение сайтов на профессиональном уровне. Веб-сайт: www.infinity-promo.ru.