Отек – это скопление жидкости в тканях, вызванное задержкой крови в сосудах. Существуют отеки почечного и сердечного происхождения. Когда сердце не справляется со свей работой, кровоток замедляется, то кровь в сосудах начинает задерживаться и часть жидкости проникает в ткани. Жидкость опускается к ногам, поэтому чаще всего образуются отеки ног.
Отеки могут вызывать ушибы и травмы, неполноценный сон, употребление алкоголя и неправильное питание. Причину возникновения отека в конкретном случае может определить врач после обследования. Существует много способов лечения отеков. Мы расскажем вам как избавиться от отеков народными средствами.
Оглавление
Причины, ведущие к отекам
Отеки могут быть последствием временных факторов, или сигнализировать о заболевании внутренних органов. Отеки под глазами могут возникнуть от ненормированного сидения перед компьютером или телевизором. В этом случае отек вызван банальным перенапряжением глазных мышц.
Отеки под глазами могут быть вызваны сигаретами с алкоголем, большим количеством выпитой на ночь жидкости, а также, наследственностью и плохим кровообращением.
Аллергический ринит и конъюктивит часто вызывает отеки под глазами. При этом отекает не только область под глазами, но и все лицо. Сердечнососудистые заболевания могут стать причиной нарушения циркуляции крови и вызвать отек периферических тканей.
Если отеки под глазами вызваны одним из перечисленных заболеваний, значит избавиться от них можно только с медицинской помощью. Отеки пройдут сразу после того, как закончится лечение.
Самыми распространенными причинами отеков конечностей является:
- избыточный вес;
- переутомление;
- злоупотребление алкоголем;
- нарушение питания;
- травмы и ушибы;
- беременность;
- сердечная недостаточность, заболевание почек и печени;
- долгое пребывание в одной позе, длительное сидение и малоподвижный образ жизни;
- солнечный ожог;
- применение оральных контрацептивов.
Очень часто отеки у женщин появляются при длительном хождении на высоких каблуках, при работе стоя, или наоборот, только сидя.
Отеки рук практически всегда сопровождают отек ног и могут быть вызваны теми же причинами – сердечной недостаточностью, заболеванием печени или почек, беременностью. В отдельных случаях отек рук может стать последствием чрезмерной нагрузки на запястье или неудобной позы во время сна.
Как избавиться от отеков в домашних условиях
Многих интересует, как снять отеки в домашних условиях. Отеки, причиной которых является специфика деятельности, могут быть устранены народными методами. Если же отеки вызваны заболеваниями внутренних органов, то лечением должен заниматься врач.
Хорошо справляется с отеками под глазами сырой картофель. Приготовьте из картофелины среднего размера кашицу и наложите на отеки на 15 минут. Та же можно смазывать отеки соком картофеля.
Наложите на отеки под глазами компресс из ромашкового настоя. Залейте стаканом кипятка пару чайных ложек цветков ромашки аптечной и дайте настояться 10 минут. Смочите ватные диски в настое и приложите к отекам. Такой же компресс можно приготовить из мелко нарезанной петрушки или теплого молока.
Приготовьте косметический лед. Возьмите настой любых трав и заморозьте в морозильнике. Протирайте льдом под глазами каждое утро.
Эффективно справляется с отеками ног горчица. Одну столовую ложку сухой горчицы разведите в литре теплой воды. Подержите ноги в растворе 15 минут и ополосните прохладной водой.
Поможет справиться с отеками ног следующая процедура: каждый день на протяжении месяца на ночь смазывайте ноги смесью камфарного и оливкового масел. Оберните ноги хлопчатобумажной тканью и наденьте носки.
Отвар льняного семени будет бороться с отеками изнутри. 4 столовые ложки льняного семени варите в литре воды 15 минут. Снимите отвар с огня и поставьте в теплое место на час. Добавьте в отвар лимонный сок по вкусу и принимайте по пол стакана 6-8 раз в день.
Меры профилактики
Если отеки возникают на фоне беременности, то их лечением должен заниматься врач. Отеки во время беременности вызываются давлением плода на нижнюю полую вену. Чтобы снизить риск появления отеков, беременная женщина должна пить не больше 1,5 литра жидкости в день. Из рациона должны быть исключены соленые блюда. Также не рекомендуется ходить на большие расстояния и подвергать организм большим физическим нагрузкам.
В остальных случаях профилактика отеков выглядит следующим образом:
- прежде всего, обратите внимание на свой рацион. В него не должны входить полуфабрикаты и другие разносолы – соленые огурцы, помидоры, селедка. Много соли содержат чипсы, крекеры и другие готовые продукты.
- жир с сахаром способствует быстрому накоплению воды в организме. Исключите из рациона сладкие мучные блюда, мороженое, конфеты и другие десерты.
- излишнюю отечность могут провоцировать такие овощи, как брокколи, белокочанная капуста, редис, кукуруза, баклажаны, чеснок, лук.
Не злоупотребляйте алкоголем и сигаретами. Не носите высокие каблуки дольше четырех часов в день. Одевайте удобную обувь, которая не будет препятствовать нормальной циркуляции крови.
Если у вас есть предрасположенность к отекам, то профилактические меры помогут снизить возникновение этого неприятного явления до минимума.