Низкий гемоглобин — бич успешной женщины

Современное общество предъявляет к женщинам все более жесткие
требования.

Так, если еще восемьдесят лет назад от многих женщин требовалось
лишь быть красивой послушной домохозяйкой, а добытчиком был муж или
отец, то теперь практически во всех сферах человеческой
деятельности мы работаем наравне с мужчинами, не получая никаких
поблажек, кроме, разве что декретного отпуска (да и тот всё чаще
берут мужчины).

Работоспособность женщины встала едва ли не во главе угла в
системе построения полноценной современной личности. И, чтобы не
остаться на задворках прогресса и вновь не скатиться до уровня
кухонных рабынь, мы должны поддерживать уровень производительности:
как за счет профессионального образования, так и за счет крепкого
здоровья, которое позволит нам работать продуктивней и дольше.

Но сможет ли прогрессивная женщина быть эффективной в работе,
если на работе постоянно хочется спать; слабость, охватывающая всё
тело по утрам, не дает подняться по утрам; а при попытке
сосредоточиться охватывает легкое головокружение. А еще и этот шум
в ушах и отдышка, которые от недавнего времени стали появляются
даже при незначительных нагрузках.

Вы узнали в этом описании себя? Внимание! Все перечисленные
симптомы, напрочь убивающие работоспособность — это симптомы низкого гемоглобина. И это серьезно!

Имеешь болезненный вид, подруга…

Мы привели далеко не полный список симптомов. Данный белок
отвечает в организме за перенос кислорода от легких к тканям, и его
недостаток быстро приводит к кислородному голоданию всех тканей с
дальнейшим развитием дистрофических изменений.

Так, в первую очередь падение гемоглобина бьет по волосам и
ногтям. Они становятся сухими и ломкими. На ногтях появляются белые
пятна и повышается их уязвимость для грибковых заболеваний.
Трескаются губы в уголках рта, изменяется цвет видимых слизистых и
языка. Кожа становится сухой и приобретает бледный оттенок. Т.е.
появляются все те симптомы, которые формируют образ, часто
упоминаемый как «имеешь болезненный вид, подруга».

И это лишь симптомы, которые появляются при незначительном, но
продолжительном отклонении показателя от нормы в меньшую
сторону.

При выраженном недостатке «гемового белка» проблемы со здоровьем
могут проявиться еще ярче. Вплоть до появления анорексии
(отвращения к еде) или нарушений менструального цикла (вплоть до
полного исчезновения менструаций).

Ситуация усугубляется также и тем, что в сравнении с мужчинами,
женщины более чувствительны к снижению гемоглобина в силу
анатомических функциональных особенностей. Ежемесячно мы теряем
около 250мл крови во время месячных, и это моментально сказывается
на всех показателях красной крови (количестве тромбоцитов,
эритроцитов, и, конечно же, на уровне гемоглобина), а также создает
дополнительную нагрузку на органы кроветворения.

Проблему и её масштабы можно легко оценить благодаря инфографике
от сайта http://Analiz-Krovi.com/

Что мы имеем в итоге? Пониженный гемоглобин влияет на нашу продуктивность
(сонливость, слабость, головокружения), нашу красоту (волосы,
ногти, кожа), и даже на наши женские функции (нарушение
менструального цикла). Т.е. мы имеем полное право назвать низкий
гемоглобин бичом успешной женщины, который бьет сразу по трем
важным аспектам нашей жизни.

Что делать? Куда бежать?

Возможно, мы слегка сгустили краски в описании симптомов, но в
целом картина выглядит именно так. Пониженный гемоглобин в крови —
это опасное состояние, которое должно незамедлительно
корректироваться квалифицированным врачом.

Каким должен быть алгоритм действий, в случае, если вы нашли у
себя какие-либо из перечисленных выше симптомов?

Начать следует с терапевта, который выпишет вам направление на
общий анализ крови. Результаты анализа либо
подтвердят, что ваши симптомы действительно происходят от
недостатка гемового белка, либо опровергнут, и тогда визит к
терапевту позволит выявить и устранить иные причины ваших симптомов
(к примеру, сонливость, быстрая утомляемость, беспричинные
головокружения — это симптомы неврастении, которая в большинстве
случаев легко устраняется курсом, назначенных врачом,
лекарств).

В случае, если анализ выявил низкий гемоглобин, доктор оценивает
степень его отклонения от нормы, и назначает коррекцию диеты либо
медикаментозные препараты для поднятия уровня гемоглобина в
крови.

Но так же, как гемоглобин может являться причиной дистрофических
изменений в организме, некоторые патологии сами могут привести к
снижению уровня гемоглобина. Наличие таких патологий может
полностью перечеркнуть эффект от диеты или приема лекарств, и
потому врач должен будет направить терапию прежде всего на
устранение этих болезней.

По дополнительным симптомам терапевт может заподозрить причиной
падения гемоглобина хронические заболевания: заболевания
желудочно-кишечного тракта, печени, почек, или эндокринной системы.
Отдельно медики выделяют такие причины как заражение кишечными
паразитами (глистная инвазия) и внутренние кровотечения.

И снова Analiz-Krovi.com любезно предлагает нам свои данные. На
картинке с инфографикой мы видим проценты — это вероятность того, к
какому врачу нас может отправить терапевт, если причина падения
показателя будет заключаться не только в рационе. Итак:

Вероятность того, что к падению гемоглобина приводят проблемы с
желудочно-кишечным трактом — 60%. Вероятность поражения почек —
15%. Вероятность внутреннего кровотечения, поражения печени или
щитовидной железы — по 5%. Все остальные причины (они могут быть
индивидуальными у каждого) — не более 10% суммарно.

Очевидно, что эти данные округлены, но тем и лучше, ведь логика
подсказывает нам, что в разных городах нашей страны эти цифры будут
заметно колебаться (где-то экология будет приводить к росту
процента заболеваний щитовидной железы, а где-то — темп жизни
добавит проценты к и без того огромной доле заболеваний
желудочно-кишечного тракта).

Также обратим внимание наших читательниц на тот факт, что эти
проценты начинают считаться после того, как из общей массы
посетителей терапевта отсеиваются люди, для которых достаточно
будет просто нормализовать рацион.

Т.е. риск того, что после проведения общего анализа крови у вас
обнаружат еще и хроническое заболевание ниже, но все равно
достаточно высок, чтобы обследоваться немедленно.

Все будет хорошо

Не стоит пугаться. Падение уровня гемоглобина — хоть и опасная,
но вполне решаемая проблема.

Без серьезных причин для снижения гемоглобина, восстановить
уровень этого показателя в крови можно будет за одну-две недели
путем приема недорогой терапии или исполнения простых предписаний
по коррекции нашей диеты.

Но даже если причина серьезна, и её полное устранение (или
переведение в состояние ремиссии, если суть проблемы — хроническое
заболевание) потребует нескольких месяцев, самые тяжелые симптомы,
связанные с падением гемоглобина, все равно исчезнут ближе к концу
второй недели, после начала терапии.

Таким образом, единственное, что отделяет «тебя сонливую и
болезненную» от «тебя бодрой и здоровой» — это лишь обращение к
врачу и пара недель несложных процедур.

Чего же ты медлишь? Будь эффективной и продуктивной. Опережай на
шаг своих коллег и сотрудников, которые по утрам хлещут кофе с
лицами цвета гнилой картошки. Позволь своему организму заряжать
тебя энергией, а своему гемоглобину — заряжать кислородом каждую
клеточку этого самого организма.

Будь здоровой и поддерживай здоровье всей своей семьи. Будь
современной!