Одинокий мужчина. Одинокая женщина. Как жить в одиночестве?

Проблема одиночества всегда волновала людей всех возрастов. Каждый человек, по сути, одинок, даже несмотря на то, что у всех есть близкие друзья, любимые люди, родственники. Одиночество – понятие неизмеримое. Оно данность. Хотите вы этого или нет, но вы одиноки. Если смотреть на понятие одиночества более поверхностно и повседневно, то его можно рассматривать, как отсутствие в своем окружении близких людей. Многие из нас именно так его и рассматривают. Мы считаем, что одиночество – это плохо и потому боремся с ним. Мы не знаем, как жить в одиночестве, ведь привыкли окружать себя самыми разными людьми, которые по тем или иным причинам стали нам близкими. Одинокие женщины и мужчины ищут друг друга, а когда находят, то считают, что с одиночеством покончено. Во многом это так и есть, если рассматривать данное понятие под таким углом. Что же такое одиночество и как с ним жить?

Что такое одиночество и что с ним делать?

Сложно объяснить, что такое одиночество, поскольку каждый ощущает и определяет его по-своему. Для одних оно ощущается как уединение, когда можно посвятить время самому себе. В данном случае данное понятие носит теплую окраску и имеет положительную оценку. Другие же, более склонные к негативизму люди, воспринимают его как острую нехватку близких людей, как покинутость и пустоту. Тогда одиночество является синонимом тоски и несчастья. Поскольку сегодня человек – это крайне социальное существо, которое привыкло к постоянному непрерывному общению с другими людьми, то одиночество чаще носит все же негативную окраску.

Правда, существует еще один оттенок понимания слова «одиночество». Все чаще под ним подразумевают отсутствие второй половины, то есть любимого человека. Пусть вас окружает множество друзей, знакомых, товарищей, коллег, но если у вас нет любимого человека, вы одиноки. Все чаще одиночество трактуется с этой точки зрения, поскольку именно данный сегмент человеческой жизни (личные отношения, любовь, создание семьи) стоит в приоритете у каждого человека современного общества. Вот тогда-то практически невозможно ответить на вопрос «Как научиться жить в одиночестве?», поскольку его смысл трактуется так: «Как жить без любви?».

Что же делать с одиночеством во всех его смыслах? Здесь важно снова разграничить это понятие, чтобы понимать, что делать в каждом конкретном случае. Итак, вы, по вашему мнению, одинокий мужчина или одинокая женщина. Как жить в этом состоянии?

Одиночество как уединение

Если вы воспринимаете одиночество в качестве уединения, «времени для себя», то все, что вам нужно делать – это отдыхать. Как часто современный человек может уделить время себе, уединившись от всего мира? Очень и очень редко. Работа, семья, друзья и все окружение лишает возможности просто побыть одному. Человек хоть и является социальным существом, время от времени ему крайне необходимы «передышки» от постоянного присутствия других людей, как бы он их ни любил. В этом случае одиночество – это свобода, наслаждение, умение получать удовольствие от всего, что вы делаете наедине с собой без посторонних глаз и мнений. Вы посвящаете время себе и это прекрасно. У нас есть множество обязательств перед другими людьми (начальством на работе, семьей, родителями), но мы забываем про обязательства перед самими собой.

Одиночество как отсутствие близких людей

В данном случае все обстоит намного сложнее, поскольку в ситуации отсутствия в нашей жизни близких людей мы чувствуем себя брошенными, покинутыми, отвергнутыми. Человек страдает от этого, но не знает, как с этим справиться. Ежедневно он просыпается с мыслью о том, что сегодня он будет завтракать в одиночестве. Идет на работу и понимает, что там его будут окружать чужие, враждебно настроенные люди. Он сам за себя и никто не придет к нему на помощь. Здесь важно понимать, что любое одиночество является кратковременным состоянием. Деятельные люди переживают его в периоды усталости и трудных жизненных ситуаций. Возможно, у вас просто нет времени на то, чтобы дружить или ежедневно общаться с кем-то? Вы много работаете и вам просто не до этого. В этот период загруженности, усталости вы чувствуете, что никого нет рядом, а значит, вы одиноки. Вы страдаете, но ничего сделать не можете. Главное понимать, что один период жизни сменяется другим. Рано или поздно вы оставите работу, которая вас утомляла, и у вас появится время на что-то еще. Это лишь один частный пример, который показывает общую картинку одинокого человека. Итак, как жить в одиночестве и что делать в таком состоянии:

• Научитесь видеть плюсы. Вы сейчас предоставлены сами себе и это замечательно. Вы можете внимательнее присмотреться к себе и подумать, как действовать дальше. У вас есть время многое переосмыслить, хорошенько подумать, задать себе направление.
• Занимайтесь делом. Важно заниматься чем-то полезным для себя. Пока вы одиноки, вы можете вкладывать энергию в самореализацию, сделать то, что другие не успевают, пока заняты «не тем, чем нужно».
• Любите людей. Одинокие женщины и мужчины не должны быть отшельниками и не любить людей, как принято считать. Полюбите людей, приглядитесь к каждому своему знакомому в отдельности, учитесь на чужих ошибках. Когда захотите завести новое знакомство, вы уже будете знать, каких ошибок нельзя допускать.
• Заботьтесь о себе. Любите себя и заботьтесь о себе. Вы можете посвящать время себе и готовить себя для нового периода в жизни, где вас будут окружать друзья и близкие люди.

Часто человек отрекается от общения с другими людьми по причине глубокого разочарования в них. Тогда одиночество – это посттравматический период, это реабилитация, восстановление после предательства. В это время угол мировоззрения меняется, что крайне необходимо для дальнейшего существования в обществе. Для этого и нужно одиночество: чтобы все обдумать и стать другим человеком, научиться жить и бороться за выживание, адаптировать себя под общество.

Одиночество как отсутствие второй половины

Личная жизнь не клеится и это веская причина чувствовать себя одиноким. Без любви невозможно переносить все тяготы жизни, без нее немыслимо настоящее счастье. Любить и быть любимым – цель жизни каждого человека. Правда, иногда отношения прекращаются, любовь уходит, нас оставляют или оставляем мы. Тогда наступает тот самый период поиска того единственного и неповторимого человека, который будет не только дорог сердцу, но и станет спутником по жизни. Чувствуете, насколько важно побыть одиноким, чтобы настроить себя на поиск правильного человека и не допустить ошибку? Пока вы одни, нужно:

• избавиться от страха снова полюбить;
• настроиться на активный поиск любимого человека;
• поработать над своей внешностью и саморазвитием;
• понаблюдать за знакомыми парочками, чтобы извлечь из их отношения уроки для себя;
• полюбить себя;
• чаще выходить из дома.

Как видите, быть одному несложно.

Причины одиночества

По каким причинам люди могут быть одиноки? Откуда, например, берутся одинокие мужчины? Люди могут остаться одни по следующим причинам:

• Закрытость. Если вы закрыты для общения, почему другие люди должны пробивать «стену», которую вы построили между собой и ими? Они просто предпочтут общаться с кем-нибудь другим, кто более открыт и приветлив, нежели вы. Если вы замкнутый и закрытый человек, вам пора поработать над собой, иначе одиночество станет вашим образом жизни, а статус «одинокая женщина» – вашим спутником по жизни.
• Травма. Здесь имеется в виду горький опыт общения с разными людьми, а особенно с теми, кто был для вас значим. Вы разочаровались в человеке по причине его предательства или обмана, а теперь боитесь заводить новые знакомства из-за страха вновь быть преданным. Вдобавок появилось недоверие к людям, которое сложно перебороть. Вам необходимо дать себе время на реабилитацию, а затем снова поверить в то, что люди бывают искренними. Также нужно понять и то, что в жизни бывают не только белые, но и черные полосы. То, что вы разочаровываетесь в людях – это естественно. Разочарования будут иметь мест в вашей жизни. Тогда вы должны делать вывод о конкретных людях и извлекать уроки из ситуаций, но никак не отвергать новых людей, которые пришли к вам с добром.
• Загруженность. Вы постоянно заняты работой, учебой, саморазвитием, но у вас абсолютно нет времени на новые знакомства, развлечения и на полноценное общение с людьми. Где найти одинокую женщину или мужчину, если все свое время проводите на работе? В данной ситуации можно посоветовать искать единомышленников, занятых тем же делом, что и вы. Найдите человека со схожими интересами, и вы подружитесь, да еще и с пользой для дела.
• Несносный характер. Да, бывает и такое: человека имеет такой тяжелый характер, что окружающие просто шарахаются от него. Никто не выдерживает общения с ним. Если ваш характер настолько несносен, что у вас нет ни одного друга, пора изменить свое поведение.

Откуда берутся одинокие мужчины?

Почему порой красивые и успешные мужчины одиноки? Вряд ли из-за сложности поиска спутницы жизни. Здесь кроется масса психологических причин:

• Инфантильность. Инфантильные мужчины уходят от ответственности, не любят серьезные разговоры, не думают о будущем. Их жизнь, как в детстве, направлена на удовлетворение личных потребностей. Эмоционально они не доросли до создания семьи, поэтому часто девушки оставляют их, разрывая отношения. Инфанты остаются в одиночестве. Так продолжается до тех пор, пока они не начнут взрослеть.
• Отсутствие коммуникативных навыков. Одинокий мужчина – это зачастую тот, кто не умеет завязывать контакты. Неумение завязывать общение с новыми людьми, оставляет их всегда в стороне, а место радом с их потенциальными девушками занимают другие, более активные кандидаты.
• Низкая самооценка. Мужчина не уверен в себе и недооценивает свои возможности, из-за чего упускает даже то, что само идет к нему в руки. Поэтому остается один.
• Интровертизм. Мужчины-интроверты замкнуты и немного асоциальны. Они не слишком любят общение, тем более с противоположным полом. Часто они любят оставаться в одиночестве, которое уже стало привычным.
• Депрессия. Тяжелые душевные состояния, появляющиеся вследствие сложных жизненных ситуаций, чаще всего оставляют человека один на один со своими проблемами.

Каждый мужчина на самом деле знает, как жить в одиночестве, но хочет ли он этого?

Где найти одинокого мужчину?

Каждая одинокая женщина задавалась вопросом, где найти такого же одинокого мужчину, который станет ее судьбой. На самом деле нужно хорошенько поразмыслить и поставить себя на место мужчин-холостяков. Где обычно они «обитают»?

Для начала вспомните, что практически все мужчины любят спорт. Поэтому любое спортивное мероприятие вашего города наверняка соберет в качестве публики львиную долю именно одиноких мужчин. Футбольные или хоккейные матчи, соревнования по баскетболу или даже бильярду – вот, с чего нужно начать свой поиск.

Подумайте, где отдыхают одинокие мужчины по вечерам? Это могут быть атмосферные бары, музыкальные вечеринки и так далее. Посетите несколько из них, вдруг удача улыбнется вам.

Посещайте музыкальные концерты, отдавая предпочтение тем стилям музыки, которые могут быть интересны мужчинам. Наверняка, на одном из таких концертов ы встретите двух или трех приятелей, у которых нет пары.

Где обычно обедают холостяки? Правильно, в кафе! Мужчина не всегда успевает готовить себе сам, поэтому практически всегда обедает и ужинает в кафе. Обратите внимание на заведения с хорошей кухней, а также на бизнес-кафе, где обычно проводят свои обеденные перерывы одинокие бизнесмены.

Сейчас очень популярные тренинги личностного роста, курсы повышения квалификации, различные семинары, то есть все, что связано с саморазвитием. Мужчины очень часто посещают такие мероприятия. Вам бы тоже не помешало.

Куда же без онлайн-знакомств! Пожалуй, познакомиться онлайн проще всего. Однако не забывайте, что нет ничего лучше знакомства, подкрепленного живым общением. Так вы оцениваете молодого человека со всех сторон, и ваше знакомство не обходится без сюрпризов несоответствия, которые обычно происходят при знакомстве в интернете.

Ваше одиночество – это не диагноз. Это лишь временное состояние, когда вам нужно побыть наедине с собой. Правда, очень важно, чтобы временный тайм-аут в общении с людьми не превратился в привычку и образ жизни.