Как избавиться от одиночества? Основные причины одиночества и пути решения

Социальная жизнь каждый день ставит человека в определенные рамки. Мы реализуем себя в социуме, зачастую посвящая этому все свое время.

Общество зависимо от материальных ценностей и в погоне за состоятельностью обнаруживается, что многие личности сталкиваются с проблемой одиночества.

Почему так происходит и как решить эту проблему? Давайте попробуем разобраться в этом непростом вопросе.

Кого преследует одиночество?

Специалисты в области психологии отмечают, что одинокими люди могут ощущать себя в любом возрасте. Наиболее это ярко выражено в подростковом возрасте и у мужчин, женщин в возрасте 50-55 лет.

Начнем с того, что в юные годы способствовать одиночеству могут: природный темперамент, трудности общения со сверстниками и возможные внутрисемейные проблемы.

Молодой человек остро чувствует дефицит общения, несмотря на учебу в школе и занятость в кружках. Старшему поколению стоит забить тревогу, если у сына или дочери нет ни одного близкого друга или подруги.

Он (она) избегает походы на день рождения к своим одноклассникам, не любит находиться  в обществе и не знает, как себя вести в нем. И при этом юная личность всегда печальна.

Причины такого поведения и одиночества могут скрываться в недовольстве своей внешностью: слишком маленький рост, «картавость» в речи или просто неумение вести диалог с людьми. Если ситуация требует, то родители должны обратиться к психологу.

Развивающаяся личность не должна ощущать одиночества, ведь в конечном итоге, это может мешать адаптации в социуме, порождать дальнейшие комплексы и даже стать причиной некоторых психических расстройств.

Кого преследует одиночество?

Кого преследует одиночество?

Очень многие люди старшего возраста жалуются на тоску, депрессию именно от одиночества. Представьте себе такую картину: индивидуум на протяжении всей жизни трудился на производстве, обеспечивал семью, растил детей, участвовал в общественной жизни.

Наверное, каждый слышал слово «реализованность». Это, как оказалось, самое главное для человека – быть востребованным и осознавать значимость. Чувство Собственной Важности – назвал этот термин известный философ К. Кастанеда.

Особенно этот синдром ярко выражен у тех личностей, которые занимали высокие должности и являлись лидерами в своей собственной семье. Но пришел пенсионный возраст, коллеги торжественно поздравили человека и отправили на «заслуженный отдых».

Дети давно выпорхнули из родительского гнезда, приобрели специальности, возможно завели свои семьи. В такой ситуации человек вдруг понимает – ему некуда себя деть. Он чувствует себя забытым и ощущает одиночество.

Особенно драматично переживают такое состояние известные актеры, певцы, которые посвятили себя искусству, но не смогли обеспечить домашний тыл. Но, поверьте, выход есть всегда.

Сделайте то, чего не делали раньше

Сделайте то, чего не делали раньше

Если вы зрелая личность и тоска ест день за днем, то задумайтесь – на что не хватало времени, когда были молоды. Ведь не секрет, что семейные люди, особенно женщины дарят все свое время домочадцам, жертвуя своими желаниями и интересами.

Считается, что самый лучший выход из одиночества – общение. Если так произошло, что близкие родственники георгафически живут от вас на дальнем расстоянии, все равно ищите способы общения с ними: телефон, скайп, социальные сети.

Договоритесь о встрече – соберитесь в дорогу сами или пригласите их в гости. Многие посвящают все свое время внукам, и это прекрасно! Возьмите с них пример – вместо того, чтобы превращаться в ворчливую пенсионерку — станьте озорной бабушкой.

Уделяйте много внимания своему здоровью, общайтесь с харизматичными людьми. Если в молодые годы вы неплохо пели – посещайте хор, чаще выходите в многолюдное общество. Ведь именно постоянное нахождение в «четырех стенах» неизбежно ведет  к одиночеству.
ТВЦ Настроение. Как избавиться от одиночества?

Молодые люди и одиночество

Трудоспособное население мужчин и женщин в возрасте 20-45 лет активно признаются в том, что они одиноки. Даже если личность ежедневно общается в коллективе, то испытывает потребность в уединении.

Это обычно происходит от того, что человек не получает необходимых положительных эмоций. Есть временное одиночество, когда индивид замыкается в себе для принятия важного решения.

Но к этому расположены многие люди. Такое одиночество не несет в себе негативных последствий. Но существуют условия для возникшей печали и тоски: развод, смерть близкого человека, отъезд значимой личности.

Бывают ситуации, когда люди хотя заполнить одиночество посредством общения с другими личностями, но не испытывают должного удовлетворения. Не помогает даже «полный уход в работу», выстраивание карьеры и ведение активной социальной жизни.

«…очень много одиноких женщин…». Отношения мужчины и женщины

Одиночество может толкнуть личность на вступление в различные организации: политические, религиозные, получая таким образом, псевдо-контакт. Но любая организация, проповедающая ту или иную религию, имеет свои цели.

Это создание некой общины с идеей служения Богу. А это покорение чужой воле, подчинение, отказ от личных интересов и потребностей. Понимает ли это человек, переступая порог секты в своем желании избежать одиночества?

В самом начале представители подобных организаций окутывают новичка теплой и дружественной атмосферой. Личность получает чувство защищенности.

Если по каким-то причинам он не мог найти круг общения в социальной жизни, то религиозная секта дает ему чувство облегчения от того, что его приняли и он готов признать ценности этой общины.

Индивиду кажется, что нашел свой необычный путь и избавился от одиночества. Жаль только, что подобные поиски очень часто принимают искаженный характер, маскирующийся под благодеятельностью предводителей этих организаций.

Другие причины одиночества

Человек испытал на себе чувство предательства в любви или дружбе. Поэтому он сознательно никому не доверяет и исключает эмоциональных привязанностей к кому-либо. В таком случае, одиночество считается средством защиты против возможных неприятностей.

Прекратить такой образ жизни может только сама личность. Попытки рекомендовать такому человеку консультацию психолога могут оказаться безуспешными. Ведь индивидуум одинок по собственному желанию.

Возможно, он ощущает некоторый дискомфорт в своем состоянии, но все же находит выход. Например, общается удаленно в социальных сетях интернета.

Как это ни странно, одиночество может стать постоянным спутником для людей публичных профессий. Вокруг них может быть много поклонников, внимания, сплетен, интриг. Но тем не менее, эти личности склонны остро испытывать внутреннее чувство покинутости.

Рецепт от одиночества

Пути избавления от одиночества

Стоит ли затрагивать в этой теме мужское и женское одиночество? Ведь немалое количество людей сетует на то, что им непросто найти свою половину.

Но в этом могут быть задействованы различные критерии, которых мы коснемся поверхностно. Во-первых, трудности во взаимоотношениях с противоположным полом могут возникать из-за изменившихся устоев в социальной жизни.

Если раньше женщина воспринималась, как «за мужем», то в настоящее время она может позиционировать, как самостоятельная единица. Термин «сильная женщина» все чаще фигурирует в средствах массовой информации.

Хорошо это или плохо?Этот факт негативен лишь в том случае, если является помехой человеческому счастью. Специалисты, владеющие духовными практиками, советуют дамам подбирать себе партнера более сильного в энергетическом плане.

Рекомендовать созревшей женской личности стараться «быть гибче» или «притворяться слабой» ни к чему хорошему не приведет. Даже создав пару с мужчиной, придерживаясь такого стиля поведения, представительница прекрасного пола способна испытывать чувство одиночества. Как впрочем, и партнер.
Одиночество в паре

Одиночество в паре

Поэтому, вопреки расхожему мнению, что «пора уже устраивать личную жизнь», все же следует искать себе не только сексуального партнера, отца для своих будущих детей, но и родственную душу. К сожалению, бывает так, что один из пары постоянно повышает уровень своего развития, становясь на ступень выше.

Если вторая половина не тянется за ним, оставаясь на определенном уровне своего развития, то довольно скоро возникнут непонимание и конфликты. Пара постепенно втягивается в одиночество «вдвоем».

Существует немало причин возникновения таких ситуаций. Каждую следует рассматривать отдельно. Если в такой паре еще теплится лучик любви, то обязательно следует обратиться к семейному психотерапевту.

Помните, что не смотря на происки судьбы, мы можем влиять на ход событий в своей жизни. Человек в большинстве случаев – ленивое существо, часто может впадать в депрессию и ждать «манны небесной». Также это происходит в случае с одиночеством.

Как-то Фаина Раневская сказала подобную фразу: «Работай над собой,  меняйся или умри в одиночестве». Сложно возразить мудрости великой актрисы. Почему так бывает?

Выпусти одиночество, словно это стайка печальных бабочек

К одним личностям тянутся люди и они купаются в общении, другие же принимают максимум усилий, но остаются без друзей и без любимого человека. Психологи выделяют особую энергетику, исходящую от каждого индивидуума.

Эзотерики подразделяют ее на «интересную» и «неинтересную».  Ко второй категории относятся безвольные, пассивные люди, не умеющие меняться внутренне и внешне.

Люди с интересной энергией обычно умеют выделять свои достоинства, превращая их в индивидуальные качества.

Они необязательно должны «брызгать» невероятным жизнелюбием и одаривать каждого собеседника своей бескорыстной помощью. Каждый, наверное, замечал определенную личность: у него нет аксессуаров от Луи Виттон и связей в светском обществе, но люди притягиваются к нему, словно магниты.

Вероятно, у этого человека есть та самая чудесная «изюминка», способствующая созданию и укреплению связей с собеседниками. Поэтому, дорогие читатели, если вас мучает вопрос: «Как избавиться от одиночества?», то помните — это всего лишь следствие.

Сама причина находятся в вас самих. Чем быстрее осознаете ее, проработаете и избавитесь, тем раньше обретете друзей и любимых. А слово «одиночество» занесете в «черный список».



Самые популярные: