Загрузка...

Критерии выбора обуви на каблуке

Каблук, несомненно, украшает обувь, однако важно уметь правильно его подбирать. Даже малейшие неудобства со временем могут привести к серьёзным последствиям, поэтому обувь должна быть удобна и не причинять дискомфорт. Рассмотрим, как выбрать каблук в соответствии с индивидуальными особенностями.

Кроме высоты и толщины каблука нужно обращать внимание на рельеф подошвы. Если она абсолютно гладкая, даже самую красивую обувь лучше отложить. В противном случае высок риск поскользнуться на льду или гладком полу в офисе.

Учитывайте также вес обуви. Она не должна быть слишком тяжёлой, даже если к каблуку прилагается внушительная платформа. Лишний груз на ногах только прибавляет нагрузку на позвоночник. Чтобы убедиться, что туфли или ботинки удобны, некоторое время подержите ногу на весу, если при этом не появилось ощущение усталости или дискомфорта, всё хорошо.


Устойчивость – ещё один важный критерий. Какой бы высоты ни был каблук, если при ходьбе возникает страх упасть, лучше подобрать другую пару обуви. Походка должна быть лёгкой, спина прямой, а вес – распределяться по стопе равномерно. Если же основной вес приходится на носочную часть стопы, сильные боли в ногах при ходьбе практически гарантированы.

Каблук или обувь на низком ходу?

На самом деле лучше не делать выбор в пользу какого-то одного типа обуви, а периодически чередовать каблук и плоскую подошву. Постоянное ношение каблуков постепенно деформирует стопу из-за высокой нагрузки на поперечный свод. Кроме того, слишком высокие каблуки постепенно провоцируют смещение связок и суставов в стопе, а также деформацию позвоночника из-за непривычной нагрузки.

Стоит учитывать и то, что на каблуках походка становится медленной, что вызывает определённый дискомфорт в ситуациях, когда требуется большая мобильность. Слишком медленная походка рано или поздно оказывает негативное влияние на связки в коленях и суставы. Поэтому людям с болезнями суставов стоит отказаться от высоких каблуков.

Кожаные осенние сапоги на каблуке, черного цвета, с острым носком. Женские замшевые туфли на высоком каблуке, цвета марсала. Короткие замшевые сапоги на высоком каблуке, оранжевого цвета.
Летние босоножки на высоком каблуке, черной расцветки. Женские лакированные туфли на низком широком каблуке, серебристого тона. Кожаные туфли на низком каблуке, черного цвета, с открытой пяткой.

Не все умеют правильно ходить на каблуках. Если туфли подобраны неправильно, походка меняется – вместо плавных и размеренных шагов от бедра появляются полусогнутые колени. Красоты это точно не прибавляет, а здоровью вредит. Высокие шпильки лучше оставить не для прогулок по городу или работы «на ногах», а для торжественных выходов. Для повседневного лука предпочтительна плоская подошва.

Однако и с обувью на низком ходу не стоит перегибать палку, ведь абсолютно ровная подошва не менее вредна для ног, чем самый высокий каблук. В этом случае больше всего страдают пятки и суставы ног, а при многочасовой ходьбе в плоских балетках или босоножках вполне можно заработать боли в спине. Лучше всего, чтобы под пяткой был хотя бы небольшой каблучок или подъём в 2-3 см.

Как индивидуально выбрать каблук

Самыми неудобными являются туфли на каблуке выше 12 см, но это не значит, что носить их нельзя. Чтобы каблуки любой высоты были удобны, учитывайте несколько особенностей:

  • каблук должен располагаться строго под пяткой;
  • каблуки не должны вилять из стороны в сторону;
  • в туфлях или сапогах на каблуке походка должна быть твёрдой и устойчивой, а если приходиться напрягаться, чтобы удержать равновесие, обувь вам не подходит;
  • лучше приобрести несколько пар обуви с разной высотой каблука для различных образов.
На то, какой каблук носить, влияет и ощущение комфорта. Если страшно сделать хотя бы шаг, такую обувь покупать нельзя, ведь красота не стоит вывихов и переломов ног. Здесь есть небольшая хитрость – даже очень высокий каблук по ощущениям будет ниже, если приобрести обувь на платформе под носком. Самый комфортный вариант, когда каблук выше платформы сантиметров на 5-7.

Открытая модель туфель на высоком каблуке, черно-белой расцветки, с открытой пяткой. Короткие кожаные сапоги на устойчивом каблуке, коричневого цвета. Модные босоножки на высоком тонком каблуке, черной расцветки.
Кожаные туфли на низком каблуке, черной расцветки, с пряжкой. Кожаные ботильоны на высоком каблуке, темно-коричневого цвета. Летние босоножки на высоком тонком каблуке, бежевой расцветки.

Но даже когда каблук подобран идеально, все старания пойдут насмарку, если колодка у туфель слишком неудобна. Мода на форму туфель может меняться по несколько раз в год, но ряд нюансов остаётся:

  • длинные носы у обуви визуально делают ноги больше;
  • невысоким девушкам стоит подбирать модели с укороченными носками;
  • узкая колодка пережимает стопу, что может привести к болевым ощущениям, ухудшению кровообращения или деформации костей и суставов;
  • перфорация улучшает циркуляцию воздуха, позволяя ногам меньше потеть.


Итак, при выборе каблука в первую очередь учитывайте собственный комфорт при ходьбе. Не стоит терпеть боль с первых же минут ходьбы в надежде разносить туфли или сапоги. Болевые ощущения в ногах – верный признак того, что обувь подобрана неправильно.

Осенне-зимняя обувь на каблуке

Подбирая обувь на холодное время года, стоит позаботиться о качестве материала. Натуральная кожа и мех в качестве утеплителя считается оптимальным вариантом. Для осени можно выбрать облегчённые модели без меховой отделки. А вот замша, несмотря на красивый внешний вид, не так практична – она быстро портится от сырости.

Кожаные ботильоны на среднем каблуке, черного цвета, со шнуровкой. Лакированные туфли на высоком каблуке, черного цвета, с острым носком. Осенние сапоги на высоком тонком каблуке, белой расцветки.
Замшевые осенние ботильоны на среднем каблуке, черного цвета. Теплые ботильоны на среднем устойчивом каблуке, черной расцветки. Осенние кожаные сапоги на высоком каблуке, черной расцветки.

На осень можно выбрать более демократичный кожзаменитель, однако для минусовых температур такая обувь не подойдёт. На морозе кожзам может лопнуть или порваться, такая обувь прослужит не дольше сезона.

Мех внутри сапог очень важен, часто производители пытаются сэкономить, используя искусственный мех в области носка, а натуральный только с видимой части обуви. В таких сапожках ноги быстро замёрзнут, поэтому мех нужно проверять на ощупь и на вид. Если ворс слишком блестит и имеет тканевую основу, то он искусственный.

Лакированные туфли на высоком тонком каблуке, светло-серой расцветки. Короткие кожаные сапоги на высоком устойчивом каблуке, светло-коричневого цвета, на шнуровке.
Утепленные кожаные ботильоны на высоком устойчивом каблуке, леопардовой расцветки. Осенние замшевые ботильоны на высоком устойчивом каблуке, бордового цвета.

В слякоть и морозы учитывайте качество подошвы и устойчивость каблука. Подошва должна быть не тоньше 1 см и достаточно рельефной, чтобы нога не скользила по гололёду или грязи. Если сапоги с молнией, она должна быть вшита на несколько сантиметров выше от подошвы и иметь защитный клапан, чтобы влага не проникала внутрь.

Для демисезонных и зимних сапог лучше выбирать толстый каблук. Он не должен шататься под пяткой и тем более отходить назад при нагрузке на подъём. Важно устойчивость каблука, она убережёт от возможных падений.

Обувь на каблуке на весну и лето

Тёплой весной и летом нет риска поскользнуться на льду или грязи, но присутствуют другие проблемы. В первую очередь это жара, поэтому вместо кожи лучше выбирать замшу на прохладную погоду. Замшевые полуботинки и туфли мягче и удобнее, а при правильном уходе замша прослужит не меньше чем кожа.

Летние туфли на высоком каблуке бежевого цвета, с открытой пяткой. Открытые туфли на высоком устойчивом каблуке, черного тона с цветочными вставками. Замшевые босоножки черного цвета на широком каблуке.
Открытая модель туфель на тонком каблуке, бежевой расцветки. Классические женские туфли на высоком каблуке, белой расцветки. Летние босоножки на низком каблуке, черного цвета, со шнурками.

Каблук, вне зависимости от модели босоножек или туфель, должен быть под пяткой. Если он расположен правильно, то нагрузка на ноги практически не ощутима. Для летней обуви также можно выбрать лёгкую пробковую танкетку. Сзади она не отличается от каблука, но поскольку поддерживает всю ступню, является более удобной.

При выборе обуви на каблуках обращайте внимание и на внутреннюю часть. Ноге должно быть достаточно мягко и удобно, тогда будет комфортно даже на шпильке. При необходимости можно приобрести замшевые стельки, они отлично впитывают влагу и приятны на ощупь.

Замшевые туфли на высоком каблуке, фиолетовой расцветки. Летние босоножки на высоком массивном каблуке, зеленого цвета.
Лакированные ботильоны на устойчивом каблуке, коричневого цвета, со шнуровкой. Модные туфли на высоком каблуке, ярко-желтой расцветки.

В жару высок риск появления мозолей, особенно в этом плане уязвимы пальцы и щиколотки, поэтому важно подбирать обувь по размеру и из дышащих материалов. В жаркую погоду ступни могут отекать, колодку нужно выбирать чуть шире. Внешне это не видно, зато ногам будет удобно.



Самые популярные: