Выпадение волос после родов

В материнстве все прекрасно, кроме одной небольшой детали — касается она выпадения волос после родов. Если женщина не обращает внимания на состояние волос и кожи головы, не использует эффективные маски для укрепления и питания корней волос, то эта проблема усугубляется. Попробуем разобраться в проблеме, причинах и последствиях, но главное – попробуем найти эффективные способы восстановления состояния волос после родов.

Сколько этот процесс будет продолжаться, зависит от типа волос, состояния организма женщины, личной предрасположенности и других причин. Как понять в чем причина этой проблемы? Для начала необходимо обратиться к специалистам. Только опытный врач трихолог может посоветовать эффективные средства для ухода за волосами, которые помогут восстановить структуру волос после родов и они станут такими же гибкими и шелковистыми как до родов.


Основные причины выпадения волос после родов

Существует много причин, связанных с выпадением волос после родов, разберем 7 основных, которые могут стать причиной выпадения волос в этот период жизни женщины.

Если кормящая мама физиологически здоровая женщина, то и выпадение волос можно считать физиологическим. В этом нет ничего страшного. После того, как молодая мама восстановит силы после родов, выпадение волос прекратится само по себе, а корневая луковица станет крепче и даст начало здоровым волосам. Обязательно необходимо учитывать, что такое выпадение волос после родов часто называют диффузным или соматическим.

Когда женщина беременеет, то уровень и количество эстрогенов в ее организме увеличивается в несколько раз, и как следствие, волосы становятся не такими гладкими и послушными, а наоборот – нездоровыми и ослабленными.

В результате процесса пролангирования одни функции организма улучшаются, а другие ухудшаются и именно волосы в этот период получают наименьшее количество необходимых питательных веществ, которые отвечают за хорошее состояние волос и волосяной луковицы. Не нужно печалиться. Пройдет некоторое время, и состояние волос улучшится, вернется блеск и красота. Это совсем не значит, что женщина после родов не должно заботиться о своих волосах.Обязательно необходимы маски для волос, например маски для волос с лимоном.

Повышение количества женских половых гормонов провоцирует интенсивный рост волос и на этом фоне удлиняется фаза отдыха. Правильный уход за волосами во время беременности позволит улучшить их состояние все 9 месяцев и после родов.

Состояние волос может ухудшиться если в организме беременной женщины недостаточно железа в крови, то есть появляется анемия. Причинами могут быть и нарушения со стороны плацентарного питания плода, когда питательные вещества не в полном количестве поступают в организм женщины, и при этом ухудшается общее состояние волос. Проблемы могут возникнуть и при нарушении рациона питания беременной женщины, которая во время беременности и после постоянно нервничает.

Проблемы с волосами могут возникнуть, если у молодой мамы постоянно возникают проблемы со здоровьем, появляются аутоиммунные заболевания, щитовидной железы, не решены проблемы, связанные с кишечником, появляется железодефицитная анемия и как результат начинают выпадать волосы и после родов их состояние ухудшается. У волос нет необходимого запаса и нет никакого шанса на самовосстановление. Это значит, что женщина должна сама помочь своим волосам восстановиться после родов, обеспечивая правильный уход за волосами.

Кроме этого на 2-3 неделе после родов организм женщины начинает меняться и как следствие могут выпадать волосы. Главная причина этого — нервный стресс, который переживает молодая мама, осознание того что появятся новые хлопоты, наваливается много проблем, которые ранее были ей незнакомы. Болезненные ощущения и необычная ситуация, связанная с родами, новые функциональные обязанности и медицинский персонал, который окружает беременную женщину, кесарево сечение, если оно было показано во время родов — все это в той или иной мере влияет на состояние женщины и ухудшение состояния волос.

Выпадение волос после родов

Выпадение волос после родов

«Еда» для роста волос

Мечта о густых здоровых и красивых волосах это, наверное, мечта каждой женщины и многих мужчин. После родов беременная женщина должна восстановить силы и от того, как она будет питаться, зависит и состояние ее волос, ведь одна из основных причин выпадения волос после родов — неправильное питание. Вы можете покупать самые дорогие средства по уходу за волосами, но если при этом в ваш организм не поступает должное количество необходимых питательных веществ, то все усилия будут напрасны. Волосы после родов и дальше будут портиться и выпадать. Заметим, что именно волосы — это индикатор здоровья всего организма. Если человеку, а тем более молодой маме, не будет хватать питательных веществ, то волосы ощутят это в первую очередь, они станут ломкими и быстро начнут выпадать, особенно если волосы окрашены. Такие волосы требуют дополнительного ухода.

Очень многие молодые мамы думают, что они хорошо и правильно питаются, а волосы все равно выпадают. По мнению диетологов это может быть не совсем хорошо, потому, что нехватка хотя бы одного ингредиента в рационе будет губительно сказываться и на росте волос и на их внешнем виде, и желаемого результата вы никогда не достигнете. Первым полезным продуктом для волос молодой мамы будет индейка. Это очень хороший источник белка, который практически не содержит жира. Самый главный компонент здорового питания, который необходим для волос — белок кератин.
Правильное питание для роста волос

Правильное питание для роста волос

Наши волосы на 85 процентов состоят из кератина, а это главный строительный материал для наших волос. Белок состоит из аминокислот. Их всего двадцать, но из них только восемь являются незаменимыми. Это те, которые обязательно с пищей должны поступить в организм и тем более молодой кормящей матери. Достаточно в день съедать около 200 грамм белковых продуктов для того, чтобы наша кожа и волосы чувствовали себя прекрасно. Белок содержит еще и коллаген, который, безусловно, необходим нашей коже наравне с белком и углеводами.

Загрузка...

Второй необходимый продукт для волос — это брокколи. В этом растении содержится очень много полезных веществ, которые необходимы для работы нашего мозга, ну и кроме того в этом продукте содержится кальций, который необходим для роста наших волос. Он активно принимает участие в образовании кератина. Кальций содержится в помидорах, баклажанах и кунжуте. В среднем волос вырастает за месяц приблизительно на один сантиметр. Соответственно за год он вырастает приблизительно на 10, максимум на 15 сантиметров.

Очередным полезным продуктом является шпинат одна из его основных функций это транспортировка кислорода до волосного фолликула. Также железо играет важную роль в других процессах в нашем организме. При нехватке этого важного микроэлемента происходит атрофия волосяной луковицы. Если луковица умрет, то это навсегда и волос станет редким и тусклым. Достаточно добавить в рацион шпинат и волосы сразу начинают расти активнее.

Маски и настойки для роста волос

Маски и настойки для роста волос

Есть еще один микроэлемент, без которого волосы не могут обойтись. Он находится в масле из семян тыквы и это цинк. Цинк отвечает за деление волосных клеток и если его не хватает, то волосы могут тоже плохо расти. Также он играет роль, своего рода цемента, соединяет вместе кирпичики кератина, а значит, волосы без него будут нездоровыми.

Следующий продукт это не шлифованный рис, который содержит медь. Он делает нашу луковицу крепкой. Практически все крупы содержат медь. Также большое содержание меди в морепродуктах, например в креветках и кальмарах. Содержится медь в рыбе морской и речной, незначительное количество этого микроэлемента есть в мясе и молочных продуктах. Разнообразие в питании дает уверенность в том, что волосы будут более здоровыми, свежими. Все эти 5 продуктов необходимы для красоты и роста ваших волос.

Все их можно совместить, например, сделав салат. Для приготовления такого витаминного салата вам понадобится: отваренная брокколи, запеченная или отварная индейка, шпинат, тыквенные семечки, отварной нешлифованный рис и зерна граната. Для заправки смешайте тыквенный сок или оливковое масло, грейпфрутовый сок, соевый соус, горчицу и измельченный свежий укроп. Такой набор продуктов дополняет друг друга и очень полезен не только для волос. Таким витаминным салатом молодая мама сможет разнообразить свой рацион питания.

Женское облысение: причины и решения

Как бороться с проблемой выпадения волос настойками

Очень часто люди с проблемой выпадения волос одумываются слишком поздно и начинают паниковать, в том числе и молодые мамы, у которых после родов начинают буквально «вылазить» волосы. Вы должны хорошо понимать, что каждая волосинка, это как отдельный организм, который рождается, растет, у него есть свой период зрелости, потом пенсионный возраст после которого волос умирает. Маски для секущихся волос тоже помогут улучшить внешний вид волоса.

Выпадение волос — естественный процесс. Выпадение до ста волосков в день является нормой. Иногда весной или осенью волосы могут выпадать более активно, усиливается выпадение и после родов.

Уход за волосами после родов

Уход за волосами после родов

Рецепт настойки от выпадения волос

Для ее изготовления нужно купить в аптеке 4 вида трав: корень лопуха, который дает волосам силу, корень аира, помогающий волосам получать питательные вещества и дающий увлажняющий эффект, цветок календулы, который помогает коже головы и решает проблемы грибкового плана и действует как антисептик. Кроме этого в состав настойки необходимо добавить шишки хмеля, которые дадут аромат и питание корням волос.

Для приготовления нужно закипятить 250 грамм воды, все травы размельчить в кофемолке, и залить кипятком, оставить на 2 часа. Заваренную траву нужно процедить через сито, потом через марлю. Этим настоем вы можете увлажнять каждое утро и вечер кожу головы и тщательно делайте массаж головы руками. Вы увидите через некоторое время, насколько здоровее и красивее станут ваши волосы.

Ошибки в уходе за волосами после родов

Вы даже не подозреваете, что ежедневно совершаете грубые ошибки, из-за которых волосы становятся слабыми, тусклыми и ломкими. Дело не только в неправильном шампуне, но и в средстве для укладки или неправильном использовании фена. Если после родов у женщины волосы стали интенсивно выпадать, то первое на что необходимо обратить внимание – правильно ли подобраны ухаживающие средства, какие манипуляции проводит женщина, ухаживая за волосами, и правильно ли она это делает.

ДИАГНОЗ Выпадение волос (naurfo.ru)

Советы по уходу за волосами после родов

  • Перед мытьём, нужно обязательно расчесывать волосы. Это предотвратит выдергивание волос при расчесывании и после.
  • Когда мы распариваем волосы, чешуйки немного поднимаются, растирать шампунь прямо на волосах не нужно. Мы их повреждаем во время трения, чешуйки при этом ростопыриваются и волосы спотыкаются и ломаются.
  • Перед тем как наносить шампунь, его нужно вспенить в руке, а потом наносить на влажные волосы.
  • На разных участках головы волосы обладают разной толщиной. Самые толстые и густые волосы — на затылке, поэтому их тяжелее всего травмировать. В итоге, мытье головы имеет смысл начинать именно с затылочной зоны, и только затем мы распределяем пену на височную и теменную зону челки, так как там волосы очень тонкие и соответственно их очень легко повредить. Если вы будете усиленно их тереть, то это приведет к истончению волос.
  • Еще один секрет на этапе мытья волос, это необходимость ополаскивать волосы холодной водой. Когда мы ополаскиваем волосы холодной водой, то чешуйки складываются и становятся более ровными. Во-вторых, происходит хорошая симуляция кровеносных сосудов, которые пытают волосяную луковицу, при этом волосы начинают лучше расти. Во влажном состоянии они очень хрупкие. Если их интенсивно тереть полотенцем, от этого чешуйки раскрываются, и волосы могут потом сечься и выглядеть тусклыми.
  • Заматывать волосы в полотенце нужно на 10 — 15 минут, так как оно впитывает влагу.
  • При сушке феном нужно использовать расческу с редкими зубчиками. Ведь в таком состоянии волосы очень хрупкие, если вы будете использовать расческу с частыми зубчиками, то вы просто сможете повредить свои волосы. Чтобы сделать их более гладкими, нужно использовать бальзам или кондиционер.
  • Правильно сушить волосы по направлению роста волос. Чтобы не навредить волосам, не рекомендуется пользоваться высокой температурой, так как вы можете пересушить волосы, и в результате усилиться ломкость и сечение волос. Такой же эффект вызывает и сушка более 20 минут на любом режиме фена. Лучше всего чередовать сушку волос теплым и холодным воздухом.
  • Многие используют после сушки феном лак или пенку для фиксации. На теплые волосы нельзя наносить различные средства для укладки, так как средство проникает очень глубоко в структуру волос, и волосы становятся хрупкими.
  • Волосы нужно расчесывать, начиная от кончиков и постепенно поднимаясь к корням. Так мы распутываем все комочки, а если начинать расчесываться от корней, то наоборот усугубим все запутанности.
  • Расчесывать волосы необходимо медленно и не менее трех минут дважды в день. За это время усиливается кровообращение, улучшается питание волос, луковица  волоса насыщается полезными веществами, и волосы лучше растут, для профилактики можно использовать маски для волос.
  • Еще одна типичная ошибка — использование утюжка на влажные волосы. Для расчесывания можно использовать расческу с деревянными зубчиками или с пластиковыми, но, ни в коем случае не металлическими. Они могут травмировать волосы и кожу головы. Ни в коем случае нельзя постоянно затягивать волосы, ведь от этого луковицы ослабевают, и вы усиливаете возможность выпадения волос.
  • Давайте волосам немного отдохнуть. Завязывайте хвостик не чаще чем через день. Распускайте волосы перед сном, пусть они тоже отдыхают.

Если молодая мама будет придерживаться предложенных рекомендаций, то за короткое время она сможет улучшить общее состояние волос.



Самые популярные: