Загрузка...

Как приготовить и принимать хвойную ванну

Наверное, мало кто не любит понежиться в тёплой ванне, особенно в холодное время года. Ванна снимает стресс, дарит ощущение лёгкости, избавляет от усталости. А если добавить в неё отвар целебных трав или использовать другие народные рецепты, процедура ещё и оздоровит организм.

Всем известно, что ванны с добавлением хвои являются целительными и обладают целым рядом полезных свойств. Ванны хороши тем, что их легко приготовить самостоятельно, и дома можно получить удовольствие и пользу для тела.


Полезные качества хвои для тела

Хвоя содержит в себе многочисленное количество полезных веществ. В ней присутствуют следующие биологически полезные вещества: витамины группы В, витамин Е, фолиевая кислота, ценные эфирные масла, антиоксиданты, марганец, железо и многие другие. Фитонциды, содержащиеся в хвое, обладают успокаивающим и противовоспалительным воздействием. Все эти вещества необходимы в процессе синтеза коллагена, что способствует лучшей регенерации клеток. Таким образом, хвоя помогает коже выглядеть молодой и здоровой.

Положительное воздействие на человеческий организм оказывают и жемчужные хвойные ванны. Кожа насыщается кислородом в виде пузырьков, что делает процедуру ещё более эффективной и полезной.

Хвойная ванна тонизирует, положительно влияет на состояние сосудов и сердца, нормализует обменные процессы в организме. Также она обладает успокоительным действием, помогает справиться с различными нарушениями сна и депрессивным состоянием.

Ванну с хвоей в большинстве своём предпочитают именно женщины, потому как она имеет ряд косметологических преимуществ. Кожа после регулярных процедур становится сияющей и здоровой.

Хвойная ванна омолаживает кожу тела

Хвойная ванна омолаживает кожу тела


Загрузка...

Хвоя известна ещё и как противопростудное средство, она выступает как потогонное средство, а также способна повышать иммунитет. Ванны обладают дезинфицирующим воздействием, прекрасно снимают воспаления, избавляют организм от токсинов.

Применение хвои в косметологии

Хвоя наилучшим образом влияет на состояние кожи. Она тонизирует, сужает поры, снимает воспаления и покраснения, омолаживает. Обладательницам жирной, склонной к появлению гнойничков и прыщиков, кожи рекомендуют делать хвойные ополаскивания с добавлением ромашки, крапивы, мяты и валерианы. Все травы настаиваются, после чего отваром ополаскивается лицо.

Экстракт хвои можно заморозить в виде кубиков льда, которыми следует протирать кожу на лице. Особенно полезен хвойный лёд тем, у кого на лице прыщи, угри и чёрные точки.

Кедровое масло помогает при слишком сухой, обветренной коже. Масло обладает смягчающим и питательным свойством. Хвойный отвар помогает при сильном выпадении волос. Его втирают в кожу перед тем, как мыть голову. Отвар из хвои применяется даже при первых признаках облысения и для лечения очаговой аллопеции. Эфирные хвойные масла можно добавлять в воду для ополаскивания волос.

Масло из кедровых орехов помогает избежать появления ранних морщин на лице. А хвойный отвар применяется в качестве ванночек для укрепления ногтей и устранения сухости кожи на руках.

Какую правильно выбрать хвою

Для хвойных ванн разрешается применять практически любую хвою: пихтовую, сосновую, хвою ели и можжевельника, кедровую. Но более эффективной считается всё-таки хвоя сосны. Её лучше всего собирать зимой, а не летом, поскольку именно в холодное время года в сосновой хвое содержится рекордное количество витаминов и полезных веществ.

Собирать хвою нужно там, где поблизости не будет оживлённых трасс и дорожных путей. Чем более экологичное место сбора хвои, тем лучше. Собирают иголки или срезают верхние молодые веточки. Конечно, больше пользы в только что собранной хвое, но не всегда получается использовать именно свежее сырьё. Для правильного хранения ветки кладут в морозильный отсек холодильника. Низкая температура поможет сохранить все полезные микроэлементы.

Отдых и оздоровление в хвойной ванне

Отдых и оздоровление в хвойной ванне


Загрузка...

Для принятия хвойной ванны подойдут иголки, верхние нежные побеги сосны и даже шишки. Также используют хвойный экстракт. Рекомендовано приобретать его в аптеках или специализированных магазинах. Можно приготовить хвойный экстракт для ванны и в домашних условиях, но в данном случае покупной вариант значительно лучше.

Как приготовить хвойную ванну

Хвоя для ванн готовится следующим образом. Иголки, веточки, шишки (всего 500 грамм сырья) заливаются горячей водой (не менее двух литров), после чего отвар настаивается приблизительно 30 минут. Живя в большом городе, из которого добраться до леса проблематично, допускается использование хвойных брикетов и экстрактов. Можно найти в аптеках хвойный экстракт в виде таблеток. Для ванны понадобится всего несколько штук.

Также можно воспользоваться жидким хвойным экстрактом, который продаётся в аптеках или косметологических магазинах. Конечно, оптимальным вариантом является именно натуральное сырьё. Но если приходится использовать магазинный аналог, необходимо внимательно изучить состав и инструкцию по применению.

Ванна наполняется тёплой водой, приблизительно 36-37 градусов. В воду наливается хвойный отвар либо же добавляется экстракт или брикет. Процедура принятия ванны будет более комфортной, если под голову на бортик ванной положить махровое полотенце, свёрнутое в несколько раз. Погружаться в ванну следует так, чтобы область сердца оставалась не покрытой водой. Процедура по длительности не должна превышать 20 минут.

После ванны следует укутаться в тёплый халат или плед, выпить травяного чая, послушать релаксирующую музыку. Не нужно смотреть телевизор, читать книги, лучше ограничить любое общение, чтобы хвойная процедура действительно принесла релаксацию, успокоение души и тела.

Показания и противопоказания

Хвойные ванны необходимы людям с хронической бессонницей и при любом нарушении сна, а также при заболеваниях дыхательной системы, проблемами с метаболизмом, нервной системой. Их принимают при серьёзных переутомлениях, усталости, сниженном иммунитете. Ваннами лечат также остеохондроз, венозную недостаточность.

В косметологии показаниями к принятию ванн являются наличие лишнего веса, дряблость кожи, нездоровый внешний вид. Данная процедура, как и ванна с имбирём, обладает очищающим и тонизирующим свойствами, помогает вывести загрязнения, вследствие чего улучшается питание кожных покровов.

Ванна с хвоей в домашних условиях

Ванна с хвоей в домашних условиях


Загрузка...

Кроме этого, ванны с хвоей применяются при следующих проблемах: астма, заболевания суставов, различные воспалительные процессы, подагра, кожные заболевания, в том числе нейродермиты, болезни мочевого пузыря, почек, язвы и нарывы на коже. Процедура помогает избавиться от различных заболеваний, а также стать моложе, стройней и привлекательней.

Противопоказаний для принятия хвойных ванн не так много, но они всё же имеются. Нельзя делать процедуру при наличии доброкачественных и злокачественных новообразований, низком давлении, тем, у кого имеются хронические заболевания. Противопоказана ванна с хвоей и при болезнях сердца.



Самые популярные:
Загрузка...