Загрузка...

Процедура обёртывания в домашних условиях: лучшие рецепты

Обёртывание – это процедура, которая может заинтересовать абсолютно каждую женщину. В первую очередь, она необходима желающим похудеть, избавиться от целлюлита и других проблем. Основной целью обёртывания является:

  • разогревание проблемных участков тела;
  • улучшение кровообращения;
  • удаление лишней жидкости и шлаков;
  • придание коже упругости и гладкости.

Обёртывание можно делать в салонах красоты, где профессиональные мастера проведут процедуру. Для того чтобы достичь желаемого эффекта, процедуру проводятся курсом, и стоит это немалых денег. В домашних условиях также проводят обёртывание, и если всё сделать правильно, результат будет достигнут.


Преимущества и недостатки обёртывания

Явным преимуществом любого обёртывания является эффект лимфодренажа, в процессе которого из подкожного слоя удаляется лишняя влага, а вместе с ней токсины и шлаки. Лимфодренаж способствует уменьшению объёмов посредством избавления от лишнего жира. Кроме этого, обёртывание существенно улучшает циркуляцию крови, а также положительно воздействует на нервную систему.

Делая обёртывание в домашних условиях, можно существенно сэкономить. Необходимые ингредиенты для процедуры можно купить в магазине, и стоят они достаточно недорого. Некоторые компоненты найдутся у любой хозяйки дома. Обёртывание действительно способно уменьшить объёмы, но также не следует забывать про соблюдение диеты и заниматься любыми видами спорта.

Для того чтобы избавиться от лишних килограммов и привести тело в спортивную форму, нужно комплексно подходить к выполнению поставленной цели. Ещё одним плюсом обёртывания дома является то, что процедуру можно проводить в любое удобное время, не подстраиваясь под рабочий график специалистов салона, а также не нужно тратить время на поездки.

Как сделать обёртывание самостоятельно?

Как сделать обёртывание самостоятельно?



Но имеются и недостатки домашнего обёртывания. Важным условием правильного выполнения процедуры является то, что плёнка, которой следует обернуть тело, должна прилегать очень плотно. Специалисты оборачивают плёнкой профессионально, а вот дома сделать это непросто. Некоторые слишком туго перетягивают тело, кто-то, наоборот, недостаточно сильно. В любом случае, обёртывание, сделанное неверно, пользы не принесёт.

Особенности домашней процедуры

К обёртыванию необходимо подготовиться заранее — все ингредиенты должны быть рядом. Понадобится средство, которое будет наноситься на проблемные участки тела, пищевая плёнка, полотенце, тёплое одеяло, термобельё, если есть. Перед процедурой необходимо принять душ с использованием антицеллюлитного скраба для тела. После массажа жёсткой мочалкой, желательно принять контрастный душ. Затем тело вытирается полотенцем.

На подготовленную кожу наносится приготовленная заранее масса тонким слоем, тело оборачивается плёнкой, сверху одевается термобельё или другая тёплая одежда. После этого нужно завернуться в одеяло и полежать приблизительно час.

Домашнее обёртывание для похудения

Домашнее обёртывание для похудения


Рекомендовано в это время выпить травяной отвар или зелёный чай. Тёплый напиток способствует потоотделению, усиливает кровообращение, и полезные компоненты ещё глубже проникают в самые глубокие слои эпидермиса. Выждав час, плёнка снимается, после чего принимается тёплый душ.

Растерев тело тёплым махровым полотенцем, на проблемные участки наносится антицеллюлитный крем или базовое масло с добавлением эфирных масел. Если знать, как делать обёртывание правильно, можно добиться потрясающих результатов.

Показания и противопоказания

Обёртывание бывает горячим и холодным. И один, и второй вид достаточно эффективны, но они имеют ряд противопоказаний. Горячее обёртывание предназначено для активного похудения и избавления от целлюлита. Повышенная температура тела способствует раскрытию пор и выведению из организма загрязнений, а также лучшему проникновению полезных веществ.

Горячее обёртывание запрещено людям, страдающим заболеваниями сердца, имеющими гинекологические проблемы, варикозное расширение вен, слабые сосуды. Нужно отказаться от этой процедуры беременным и кормящим женщинам, а также тем, кто страдает заболеваниями почек и повышенным артериальным давлением.

Холодное обёртывание имеет меньший перечень противопоказаний. Его нельзя делать в период обострения цистита, при заболеваниях женской половой системы, беременным женщинам. Следует отказаться от процедуры людям с различными кожными заболеваниями и тем, у кого имеются аллергические реакции на входящие в состав компоненты.

Обёртывание устраняет целлюлит и лишние сантиметры

Обёртывание устраняет целлюлит и лишние сантиметры



В холодном обёртывании используются экстракты эвкалипта, мяты, ментола, что создаёт своеобразный холодящий эффект. Экстракты этих растений укрепляют сосуды, удаляют отёки, обладают омолаживающим действием.

Медовое обёртывание

Всем известно, насколько уникален по своему составу мёд. Этот ценнейший продукт поможет похудеть и избавиться от целлюлита, если регулярно делать с ним домашние обёртывания. Используют его в чистом виде или смешивают с другими ингредиентами.

Популярным считается сочетание мёда и молока. Две части мёда и одну часть молока соединяют, и затем наносят на проблемные части тела. Вместо молока можно использовать натуральный йогурт, который смешивается с мёдом.

Медовое обёртывание с добавлением натуральных эфирных масел эффективно борется с признаками целлюлита. В мёд следует добавить пару капель эфирного масла розмарина или цитрусовых, после чего нанести смесь на тело. Для достижения максимального эффекта обёртывание с мёдом лучше делать через день, сочетая его с диетой и физическими нагрузками.

Обёртывание с глиной

Голубая глина способствует активному похудению и избавлению от целлюлита благодаря своему уникальному составу. Голубая глина продаётся в аптеках, стоит дёшево, а кожа после неё будет такой же гладкой, как после дорогих салонных процедур.

Сухую глину необходимо развести водой, чтобы получилась кашица. В неё можно капнуть пару капель эфирного масла. Далее масса наносится на тело, укутывается плёнкой и тёплым одеялом. Тёплая маска раскрывает поры, выводит шлаки и токсины, очищает кожу. В открытые поры кожи попадают минералы и другие полезные вещества.

Обёртывание с глиной разглаживает кожу, благодаря чему постепенно исчезают признаки целлюлита. Содержащиеся в голубой глине витамины, калий, магний, кальций и натрий увлажняют поверхность тела и возвращают коже здоровый вид. Сеансы обёртывания с глиной оказывают омолаживающий и противовоспалительный эффект, возвращают коже тонус, избавляют от токсинов.

Обёртывание с глиной в домашних условиях

Обёртывание с глиной в домашних условиях



Уксусное обёртывание

Уксус до сих пор считается панацеей от многих болезней. Мамы сбивают с его помощью высокую температуру у своих детей, бабушки и дедушки используют от артрита, а женщины худеют и избавляются от целлюлита.

При выборе уксуса следует учитывать, что это должен быть натуральный продукт. Лучше всего подойдёт для обёртывания яблочный уксус или винный, сделанный из винограда. Также можно приготовить уксус в домашних условиях. Это довольно длительный процесс, но в итоге получится натуральный продукт, в качестве которого вы будете уверенными.

Для процедуры обёртывания уксус смешивается с водой комнатной температуры в одинаковых пропорциях. Большой кусок ткани следует окунуть в уксусный раствор, обернуть ею проблемные участки тела, сверху замотать плёнкой. Через полтора часа нужно снять плёнку и ткань, после чего принять тёплый душ.

Уксусное обёртывание против неровностей на коже тела

Уксусное обёртывание против неровностей на коже тела


Обёртывание с аромамаслами

Процедура с эфирными маслами поможет улучшить состояние кожи, очистить сосуды, ускорить циркуляцию крови. Вместе с тем, это приятное времяпрепровождение, ведь ароматерапия расслабляет и успокаивает. Использовать нужно только 100%-ные масла, несмотря на то, что они гораздо дороже не натурального продукта.

Перед началом процедуры следует подготовить кожу. Для этого посетите сауну, баню или же примите контрастный душ. Эфирные масла следует растворить в любом базовом масле: персиковом, миндальном, оливковом, растительном. Неразбавленное масло, нанесённое на кожу, может вызвать ожог.

Обёртывание с эфирными маслами для упругости кожи

Обёртывание с эфирными маслами для упругости кожи


Эффективное домашнее обёртывание со следующими эфирными маслами: мандарин, грейпфрут, лимон, можжевельник, масло чёрного перца, розмарин, кипарис, фенхель, базилик, лаванда. Эти масла помогают ускорить кровообращение в эпидермисе, что помогает избавиться от целлюлита.

Горчичное обёртывание

Один из эффективных способов в борьбе с целлюлитом – это горчично-медовое обёртывание. Горчица нагревает кожу, возвращает ей тонус, делает упругой. Приготовить состав для такого обёртывания можно в домашних условиях, но следует соблюдать все пропорции, чтобы не получить ожог тканей. В случае сильного жжения и дискомфорта в процессе обёртывания необходимо немедленно смыть смесь с кожи.

Для приготовления горчичной маски для тела необходимо взять сухую горчицу (2 столовые ложки), сахар (чайная ложка), уксус и соль (по половине чайной ложки). Всё хорошенько перемешать, дать настояться пару часов в тепле. Затем добавить несколько ложек мёда, который нужно предварительно нагреть.

Делая горчично-медовое обёртывание в первый раз, добавьте больше мёда и меньше горчицы. Так можно проследить, как отреагирует организм.

Обёртывание водорослями

Плавание в морской воде делает фигуру подтянутой, способствует похудению и избавлению от целлюлита. Но даже если до моря тысячи километров, можно воспользоваться его целительными возможностями, применяя морские водоросли для обёртывания. Широкие листы морской капусты (ламинарии) смачивают водой, тёплой или холодной, и накладывают на кожу. Сверху заворачивают тело плёнкой и тёплым одеялом.

Для холодного обёртывания водоросли следует замочить в холодной воде, для горячего, соответственно, в воде с температурой приблизительно сорок градусов. Наиболее эффективными считается комбинирование холодного и горячего обёртывания.

Эффективное обёртывание с водорослями

Эффективное обёртывание с водорослями



Сначала на тело прикладывают горячие водоросли, которые расширяет поры, улучшают микроциркуляцию крови, способствуют активному похудению и выведению лишней жидкости. А потом на их место кладут холодные водоросли, снимающие отёки, успокаивающие и тонизирующие кожу.

Шоколадное обёртывание

Шоколад известен как мощный антидепрессант, и если чрезмерное употребление шоколада способствует увеличению веса и появлению целлюлита, то шоколадное обёртывание, наоборот, помогает избавиться от некрасивых бугорков на коже. Эта процедура одна из самых приятных, способных надолго поднять настроение и улучшить самочувствие. Шоколад разбивает целлюлит, питает и увлажняет кожу, делает её нежной и бархатистой.

Можно устроить спа-салон у себя дома. Для начала желательно принять расслабляющую ванну с пеной. Для приготовления шоколадной смеси понадобится какао-порошок и молоко. В горячее молоко засыпается какао, смесь остужается до комнатной температуры, после чего наносится на кожу тонким слоем.

Для такого типа обёртывания можно использовать шоколад в плитках. Шоколад с содержанием какао-бобов не менее 75% натирается на тёрке, заливается горячим молоком, перемешивается, после чего добавляется маленькая щепотка кайенского перца.



Самые популярные: