Загрузка...

Ломкость ногтей: как исправить быстро и легко

Каждой женщине хочется, чтобы её ручки выглядели безупречно. Мы ежедневно мажем их кремами, делаем массаж и маски, ходим в салоны на различные процедуры по уходу за руками. Также большое значение имеет маникюр. С покрытием или без него, ногти должны выглядеть ухоженными, обработанными, аккуратными.

К сожалению, довольно часто мы сталкиваемся с такой проблемой, что ногти становятся слишком тонкими и хрупкими. Причины могут быть разными, но ногти нужно укреплять в любом случае.

Причины ломкости ногтей

Ногтевая пластина может стать слишком сухой, из-за чего ногти становятся излишне ломкими.


Это происходит по ряду причин.

  • Неправильный уход. К ломкости ногтей приводит использование железных пилок, неправильное снятие гель-лака. Ногти становятся хрупкими в результате неправильного подрезания, неправильного наращивания ногтей, некачественных лаков и жидкостей для удаления лака. У некоторых присутствует привычка ногти обкусывать, что также может спровоцировать ломкость. Некоторые стиральные порошки и чистяще-моющие средства, с которыми контактируют без резиновых перчаток, негативно влияют на здоровье ногтей, и приводят к ломкости.
  • Может появиться ломкость ногтей, причины которой кроются в регулярном нахождении рук в воде.
  • Заболевания щитовидной железы, гормональные сбои в организме (время полового созревания, климакс, сбои в ежемесячном цикле, принятие гормональных препаратов), сахарный диабет, анемия негативно влияют на внешний вид и состояние ногтевой пластины.
  • Недостаток нужных микроэлементов, витаминов, белка в организме. Особенно отражается на состоянии ногтей дефицит витаминов А, Е, Д, а также кальция, железа, цинка.
  • Строгие диеты, несбалансированное питание, отказ от животных и растительных жиров приводит к расслоению ногтей и их ломкости.

Как вылечить ломкие ногти

Как вылечить ломкие ногти


  • Во время беременности и лактации часто наблюдается ухудшение состояния ногтей. Это объясняется тем, что ребёнок нуждается в необходимых питательных веществах, которые берутся из организма мамы. Вот почему беременным и кормящим женщинам нужно тщательно следить за своим питанием, чтобы оно было полноценным.
  • Ломкость ногтей вызывают постоянные стрессы, переутомления, расстройства нервной системы.

Ежедневный уход

Подпиливать ногти и покрывать их лаком недостаточно для того, чтобы они выглядели ухоженными и не ломались. Ногти требуют регулярного ухода, и вовсе не тяжело выделить немного времени для этого. Важно ухаживать за ногтями ежедневно, чтобы несложные манипуляции вошли в привычку.

Крем следует наносить ежедневно, а лучше каждый раз после мытья рук. В состав обязательно должны входить такие витамины, как Е, А и D. Перед выходом из дома наносите защитный крем для рук. Особенно это касается холодного времени года, когда на кожу и ногти воздействуют низкие температуры и ветер. Также на улицу зимой обязательно надевайте перчатки или варежки.

Работу по дому следует выполнять исключительно в резиновых перчатках. Особенно это касается контакта со стиральными порошками, чистящими кремами и прочей бытовой химией. Без перчаток кожа рук быстро огрубеет, будет шелушиться и трескаться, ломаются ногти на руках.

Металлические пилочки противопоказаны к использованию. Они разрушают структуру ногтя, из-за чего повышается хрупкость ногтей. Подойдут стеклянные либо пластмассовые варианты, а также пилки на тканевой основе.

Маникюр делается не чаще раза в две недели. Если нет возможности посетить профессионального мастера, сделайте маникюр самостоятельно. Все маникюрные принадлежности каждый раз дезинфицируются одеколоном или спиртом.

Правильное питание

Здоровье ногтей напрямую зависит от того, чем мы питаемся. Придерживаясь строгих диет, ограничивая в необходимых организму веществах, в первую очередь страдает наше здоровье: волосы тускнеют, кожа приобретает бледный оттенок, а ногти начинают сильно слоиться и ломаться. Необходимо обеспечивать организм нужными микроэлементами и витаминами, и в результате можно увидеть, как ногти станут менее ломкими.

Для начала необходимо позаботиться о кальции. Особенно в период беременности и грудного вскармливания наблюдается особый дефицит кальция, который необходимо восполнять. Кальций содержат следующие продукты: молочная продукция (молоко, сыр, натуральные йогурты, кефир, ряженка, творог), яйца (куриные и перепелиные), овощи (болгарский перец, зелень, капуста), говяжья и свиная печень, орехи, рыба (желательно жирные сорта морской рыбы).

Важнейшим элементом, необходимым для красоты волос и ногтей, является кремний. Он содержится, в основном, в растительных продуктах. Много его в свекле, болгарском перце, морской капусте, томатах, а также в ржаном хлебе и отрубях.

Уход за ломкими ногтями в домашних условиях

Уход за ломкими ногтями в домашних условиях



К ломкости ногтей и их расслоению может привести дефицит железа в организме. Железо можно получить из морепродуктов, грибов, говяжьей печени, картофеля, капусты.

Слоящимся и ломким ногтям необходимо достаточное количество белка. Те, кто ограничивает количество белка, страдают от ломкости ногтей значительно чаще. В целях похудения многие убирают из рациона жиры, что является большой ошибкой. Жиры необходимы для правильной работы организма, и без них ногти станут очень хрупкими и начнут ломаться. В рационе должны присутствовать продукты, богатые витаминами А, Е, D, В, йодом, цинком.

Как укрепить слабые ногти

Желая иметь крепкие ноготки, нужно действовать комплексно. Кроме полноценного питания, обязательно следует принимать витаминные комплексы для красоты волос, ногтей и кожи. Прежде чем выбрать какой-либо витаминный препарат, необходимо проконсультироваться со специалистом. Он даст рекомендацию, какие лучше выбрать витамины и минералы, чтобы получить желаемый эффект. В аптеках сейчас представлен широкий ассортимент самых разнообразных комплексов витаминов и микроэлементов.

Помогают ванночки и специальные маски. Можно посещать салоны красоты, где профессионалы проведут курс восстанавливающих процедур. Если же возможности посещения салонов нет, можно и дома делать различные процедуры.

Существуют специальные средства, направленные на устранение ломкости и укрепление ногтевой пластины. К наиболее популярным относятся:

  • Sally Hanson. Продукция этой компании предлагает широкий выбор не только всевозможных лаков для ногтей, но также и лечебных средств для их восстановления. Это может быть средство, которое наносится как самостоятельное покрытие, либо же под лак, как базовая основа. В линейке компании представлен продукт, который используется, как бесцветное покрытие, при этом укрепляет ногти, питает их, выравнивает поверхность и придаёт глянцевый блеск.

Косметические средства против ломкости ногтей

Косметические средства против ломкости ногтей


  • Eveline Cocmetics 8 in 1. Восстанавливает структуру ногтя, делает его более твёрдым.
  • Oriflame. Средство от всемирно известной шведской компании отбеливает ногтевую пластину, восстанавливает, укрепляет.

Домашние ванночки

Простая и доступная процедура, с помощью которой происходит укрепление ногтей в домашних условиях. Кожа после ванночки для рук тщательно вытирается полотенцем, затем наносится крем. Полезно будет сделать небольшой массаж для рук.

Солевая ванночка. В тёплую воду всыпать несколько ложек морской или поваренной соли. Окунуть руки в воду на 10 минут. Процедура делается через день, и для достижения желаемого результата необходимо провести десять сеансов.
Ромашковая ванночка. Ромашковый настой смешивается с крепким зелёным чаем. В тёплый отвар следует окунуть пальцы и подержать.
Ванночка из зелёного чая. В зелёный чай добавить пару ложечек оливкового масла. Опустить пальцы на четверть часа перед сном, после чего одеть хлопковые перчатки и не снимать до утра.
Ванночка лимонная. Любое растительное масло ставится на водяную баню. В процессе нагревания добавляется немного свежевыжатого лимонного сока и пару капель йода. Помешивая, нагревать до полной однородности. Снять с плиты, остудить, поместить в средство ручки, подержать.

Рецепты масок для ломких ногтей

Маска с пивом. Тёплое растительное масло смешивается с натуральным тёмным пивом (пропорции должны быть одинаковыми). Добавляется ложка свежевыжатого лимонного сока, перемешивается. Руки необходимо опустить в полученное средство на 20 минут, а после процедуры мыть их не нужно на протяжении двух часов. После маски желательно сделать массаж кутикул. Чаще нескольких раз в неделю маску делать не стоит.
Маска из оливкового масла. В масло влить ложку лимонного сока и пару капель йода. Подержать руки приблизительно 20 минут, смыть тёплой водой.
Маска из клюквенного сока. Натуральный клюквенный сок эффективно укрепляет ногти. Его ежедневно втирают в ногтевую пластину и кутикулу, не смывая.
Маска из дрожжей. Дрожжи добавляются в тёплое молоко, чтобы получилась консистенция очень густой сметаны. Опустить в полученное средство руки, подержать, затем смыть.
Маска из мёда. Натуральный мёд, лимонный сок и оливковое масло смешать, прогреть на водяной бане. Медовая маска для рук и ногтей превосходно питает кожу, укрепляет и выравнивает ногтевую пластину.
Ягодная маска. Блендером необходимо измельчить ягоды чёрной и красной смородины, клубники, малины. Добавить несколько ложек муки, пару ложек натурального йогурта без добавок. Тщательно перемешать. Распределить по поверхности рук, особо тщательно втирая в ногтевую пластину и около неё. Сверху замотать руки пищевой плёнкой, подержать, затем смыть тёплой водой.



Самые популярные: