Загрузка...

Душ шарко – как принимать, показания и противопоказания

Всеми любимая в прошлом процедура вновь приобретает популярность. Она применяется не только для лечебных целей, но и в процессе коррекции фигуры. Душ шарко для похудения используется мужчинами и женщинами всех возрастов. И особой популярностью пользуется эта процедура для похудения у недавно рожавших мамочек.

Процедура была изобретена Жаном Шарко, французским врачом, много лет назад. Основное направление душа – излечивание различных хронических заболеваний и поддержание тела в здоровом состоянии.

Особенности процедуры

Суть сводится к тому, что человек попадает под воздействие струй воды разной температуры. Струи холодной воды могут иметь температуру 20 градусов и ниже. Температура горячих струй варьируется в районе 40-45 градусов.


В результате перепадов температур, сосуды в организме человека попеременно расширяются и сужаются, создавая мощнейший тонизирующий эффект.

Кровоснабжение тканей и органов улучшается. Кислород активно насыщает кровь и с её помощью попадает в каждую клеточку тела.

Выделительная система также активизируется. Лимфа выводит из организма застоявшиеся отходы, шлаки и токсины. Процесс обмена веществ ускоряется, что положительно сказывается на потере веса. Влияние душа на лимфу настолько значительно, что возможно рассасывание доброкачественных опухолей.

Душ шарко воздействует на жировые отложения. Он заставляет липидную ткань сгорать. «Уходят» лишние килограммы, кожа избавляется от «апельсиновой корки» и приобретает ровный, упругий вид. Снижение веса происходит и благодаря выведению лишней жидкости из организма под воздействием душа.

Проведение процедуры душ шарко для похудения

Проведение процедуры душ шарко для похудения


Во время процедуры расслабляются мышцы, успокаивается нервная система, запускается регенерация эпителия. После процедуры уменьшаются или полностью проходят боли в суставах, мышцах, позвоночнике; укрепляются сердце и сосуды. Для получения максимального эффекта от процедуры, необходимо пройти курс из 12-15 сеансов.

Показания и противопоказания

Душ шарко влияет на разные сферы человеческого организма. Под воздействие попадает нервная система, мышцы, сердце, кожный покров. Поэтому есть свои показания и противопоказания душа шарко.

Рекомендован душ шарко:

  • Людям, страдающим артритом, ревматизмом или мышечными спазмами. Он улучшит кровообращение и снимет боль.
  • Обладателям стрессовой работы крайне важно регулярно посещать душ шарко. Он расслабит нервную систему и укрепит иммунитет.
  • Люди с излишним весом скинут килограммы, пройдя лишь один курс процедур.
  • Обладательницам целлюлита рекомендован душ шарко. Он разобьет застоявшиеся жировые отложения за считанные минуты.
  • Душ шарко необходим всем, кто испытывает частые тяжелые физические нагрузки.
  • Людям, страдающим депрессией, процедура поможет расслабиться, восполнит нервное истощение.
  • Неправильная работа обменного процесса в организме может быть сглажена влиянием душа.
  • Излишняя отечность будет ликвидирована через пару сеансов.
  • Люди в возрасте часто недовольны дряблостью своей кожи. Душ шарко поможет решить эту проблему. Он активизирует выработку коллагена в эпителии, что придаёт коже упругость.
  • Процедура показана всем желающим, не имеющим медицинских противопоказаний.

Недопустимо использование душа, при:

  • мокнущей экземе;
  • гнойниках;
  • варикозном расширении вен;
  • онкологии;
  • язве желудка или обострении другой хронической болезни;
  • стенокардии;
  • недавнем инфаркте;
  • туберкулёзе;
  • грыже;
  • склонности к кровотечениям;
  • гипертонии;
  • психических заболеваниях.


Временно невозможно использование душа при:

  • менструации;
  • беременности;
  • лактации.

Как провести процедуру

Сеанс проходит при помощи струй воды – холодной и горячей. Расстояние между человеком и распылителем составляет три с половиной метра. В начале процедуры струя имеет форму веера, а затем обычную, напоминающую домашний душ.

Под струю попадают проблемные зоны тела. Если человек хочет защитить какую-либо часть тела (грудь, половые органы, участок с варикозом) от струи, он прикрывает её руками.

Длительность процедуры всегда разная. Полезнее для организма начинать с коротких процедур, постепенно увеличивая время пребывания под душем. Длительность процедуры, а также температура воды может быть подобрана индивидуально, в зависимости от заболевания пациента.

Польза душа шарко для тела

Польза душа шарко для тела

Польза душа шарко для тела



Существует особый вид душа шарко. Шотландский вариант этой процедуры имеет в арсенале по два шланга горячей и холодной воды. Из каждого человека обливают по 20-40 секунд поочередно.

Заканчивается процедура всегда принятием холодного душа. Это придаёт человеку бодрость, заряжает энергией.

Многие салоны красоты готовы предоставить услугу душа шарко. В своём выборе лучше отдавать предпочтение учреждению, имеющему все необходимые сертификаты, и персоналу с медицинским образованием.

Душ шарко в домашних условиях

Испробовать эту процедуру можно не только в спа-центрах, салонах красоты или специализированных клиниках. При определённых условиях можно устроить душ шарко дома.

В домашних условиях процедуру придётся немного изменить, но полученный эффект будет ничуть не хуже. Обычный душ в данном случае не подходит, поэтому придётся купить определённую насадку. Продаются они в специализированных магазинах. Насадка должна образовывать давление в шесть атмосфер. Именно при таком давлении струи воды будут массировать тело.

Проводить процедуру стоит крайне аккуратно. Нельзя затрагивать участки тела, обладающие чувствительной кожей – грудь у женщин, половые органы и окружающая их зона. Душ не должен вызывать невыносимой боли. Если давление в насадке слишком высокое, на коже останутся синяки. Значит, при следующем сеансе лучше воспользоваться более щадящей насадкой.

Приступать к процедуре лучше после консультации со специалистом. Недостаток знаний в медицинской тематике и неправильное применение душа шарко дома, негативно скажется на здоровье. Альтернативой данной процедуры послужит контрастный душ. Его эффект не так заметен, но он не повлечёт за собой негативных последствий.

Отзывы пользователей

Популярная и всем известная процедура в последнее время приобретает всё больше поклонников. Душ шарко отзывы:

Елена: Помню своё впечатление от первой процедуры – сногсшибательное! Повезло, что медицинский работник проявлял заботу, спрашивал, не сильный ли напор и какие места нужно обрабатывать, а какие нет. После курса кожа стала упругой, а позвоночник выпрямился.
Алиса: Я занимаюсь спортом в клубе и там есть услуга душ шарко. Решила записаться на процедуру, с которой люди выходят всегда довольные и улыбающиеся. После первой процедуры тело покрылось синяками, на ногах вздулись вены. Выяснилось, что человек, проводивший процедуру, не имеет медицинского образования и лишь временно заменял специалиста. Понимаю, что мне просто не повезло, но повторять опыт как-то не хочется.
Ольга: Около месяца назад прошла курс процедур. Масса положительных эмоций! Сначала ощущения были болезненные, появлялись синяки. Но сейчас я смотрю на абсолютно гладкую кожу бёдер, где ещё недавно была «апельсиновая корка», и не могу нарадоваться. В талии ушли пара сантиметров, мышцы наполнены силой и энергией.



Самые популярные: