Двойной подбородок: как избавиться от второго подбородка в домашних условиях

Не секрет, что каждая женщина стремится сохранить свою красоту и привлекательность как можно дольше. Малейшие изменения в фигуре или в состоянии кожи приводят в панику даже самых уверенных в себе красоток. В первую очередь, каждая женщина стремится, как можно дольше продлить красоту лица. Основными врагами сохранения молодости кожи лица являются мимические морщинки и двойной подбородок. В результате возрастных изменений кожа теряет эластичность и привлекательность. Существует множество способов продления молодости кожи лица, как медицинских, так и народных. Сегодня поговорим о проблеме двойного подбородка. Двойной подбородок довольно часто встречается у женщин, перешагнувших черту тридцатилетия. Это значительно портит внешний вид и прибавляет несколько лет к реальному возрасту женщины.


Причины возникновения двойного подбородка

Если обратить внимание, то напрашивается вывод о том, что как правило, от появления двойного подбородка страдают люди склонные к полноте. Действительно, если структура лица позволяет откладываться лишнему весу в области двойного подбородка, то он там обязательно появится. Если раньше вы не замечали таких изменений во внешности, а теперь у вас стал намечаться второй подбородок, то необходимо встать на весы. Как правило, вы заметите увеличение веса. Тогда нужно тщательно проанализировать свой рацион питания и постараться исключить продукты, которые способствуют накоплению запасных веществ в организме.
Также необходимо делать массаж лица, который поможет улучшить внешний вид кожи.

Двойной подбородок - результат

Двойной подбородок — результат

Если рацион питания не изменялся за последнее время, а наблюдалось изменение веса, то необходимо проконсультироваться с доктором. Возможно, к увеличению веса привели гормональные сбои, сигнализирующие о какой-нибудь болезни. В любом случае, если решено было избавиться от лишнего веса, то не следует фанатично увлекаться диетой, без контроля специалиста и тем более голоданием. Дело в том, что резкое похудение навсегда является полезным для здоровья. И как ни странно, тоже может стать причиной появления второго подбородка. Это объясняется тем, что кожа, в области шеи и подбородка не успевает стягиваться, теряет тонус и обвисает.

Генетическая предрасположенность к появлению второго подбородка тоже является очень распространенной причиной такого недостатка. Как правило, в таком случае, анатомическое строение лица обеспечивает наличие лишних складок в области подбородка. И может покажется странным, но подушка имеет судьбоносное значение для красоты женщины. Неправильно подобранная подушка обеспечит не только образование второго подбородка, но и появления морщин на шее, утрату здорового вида кожи лица. Идеальным в таком случае является небольшой валик, который полноценно заменит любимую, но такую коварную для женской красоты подушку.

Тренировка мышц для избавления от второго подбородка

Но не стоит отчаиваться по поводу появления двойного подбородка. Действительно, этот факт довольно неприятен, но далеко не безнадежен. Существуют эффективные способы, с помощью которых вы сможете избавиться от этой проблемы без особых усилий, как только у вас появится желание.

Первое место в списке занимают упражнения, которые занимают немного времени, но требуют регулярности. В их основе лежит тренировка мышц. Самое простое, это похлопывание по подбородку, с постепенным ускорением темпа. Эти движения нужно делать тыльной стороной руки. Очень полезно, лежа на ровной поверхности до предела оттягивать мышцы шеи, до легкого ощущения боли. Так же можно поднимать и опускать голову, в лежачем положении. Избавиться от второго подбородка можно систематически, как бы натягивая мышцы лба, с помощью ладони, а мышцы шеи оттягивать в противоположную сторону. Так упражняться желательно не более десяти секунд.

В следующем упражнении принимает участие язык. Мышцы языка нужно напрячь и высунуть его как можно дальше, удерживать язык в таком положении можно ведя счет до десяти. Очень смешно выглядит следующее упражнение. Нужно просто окинуть голову назад и периодически открывать и закрывать рот. Причем открывать нужно, как можно шире. Рекомендуется при глотательных движениях как можно сильнее напрягать мышцы шеи. Мышцы шеи рекомендуется напрягать как можно чаще, как только вас никто не видит. Можно расположиться в лежачем положении таким образом, чтобы шея оказалась на весу, приподнимая голову нужно концентрировать взгляд на стопах.

Это упражнение ускоряет эффект подтягивания кожи на подбородке и является, так называемой «палочкой выручалочкой», когда привести себя в порядок нужно как можно быстрее. Единственное, необходимо учитывать физиологические особенности организма при выполнении этого задания, если есть предрасположенность к сосудистым заболеваниям, то необходимо проконсультироваться с врачом, который поможет определить степень риска при их выполнении.
Красота подбородка

Красота подбородка

При проблемах с позвоночником, тем более рекомендуется консультация специалиста. При некоторых заболеваниях наоборот, выполняя такие упражнения можно способствовать лечению проблем, связанных с опорно-двигательным аппаратом и избавится от внешнего недостатка. Похлопывания по подбородку можно делать и в более сложной комбинации упражнений, чем описано выше. Сомкнув зубы можно попытаться выдвинуть вперед и вверх подбородок, похлопывая по нему снизу кончиками пальцев. Локти при этом должны находиться на столе, или же трюмо, если вы выполняете упражнение перед зеркалом. Движений нужно стараться делать как можно больше, не меньше тридцати.

Для того чтобы не столкнуться с появлением такой неприятной проблемы, как двойной подбородок, нужно всегда соблюдать осанку. Это связанно тем, что все мышцы в организме взаимосвязаны и оказывают взаимное влияние, и мышцы шеи помогают подтянуть подбородочные.

Тренировать их можно встав ровно, выпрямившись, грудная клетка должна быть, расслаблена, но выпрямлена. Шею нужно вытянуть, как можно больше вверх, руки расположить на плечи нажимая на них. При каждом нажиме шея должна вытягиваться как можно сильнее. Выполняйте эти движения не меньше шести раз.

Для того чтобы выполнить удачно следующее упражнение, нужно научиться как можно больше вытягивать нижнюю губу. Сидя за столом, подоприте правой рукой, собранной в кулак подбородок и начинайте упражнения. Натягивайте нижнюю губу на верхнюю, зубы при этом должны быть сцеплены, и попытайтесь дотянуться кончиком языка до неба. Желательно выполнять его не менее трех раз. Тренируйтесь носить небольшой груз на голове, то есть книгу. Приобретая эти навыки вы сможете исправить осанку, которая станет просто идеальной, и избавитесь т второго подбородка.

Загрузка...

Некоторые французские косметологи считают, что эффективным для удаления второго подбородка является частое произношение звуков «и» и «у», делать это нужно сильно напрягая мышцы. Наилучшим образом тонизирует нижнюю часть лица и контур губ простое упражнение, при котором нужно просто надавливать на губы пальцами. Но это еще не все, не забывайте открывать и закрывать глаза, как можно чаще. Для подтяжки подбородка нужно напрягая мышцы представлять, что на нем тяжелый груз. После этого поднимите подбородок и опустите. Напряжение мышц шеи так же эффективно способствует подтяжке кожи в зоне второго подбородка. После определенного напряжения их нужно расслабить и отдохнуть.

Двойной подбородок - убрать

Двойной подбородок — убрать

Улучшение состояния кожи при борьбе с двойным подбородком

Состояние кожи в первую очередь влияет на появление второго подбородка. Конечно, благодаря тренировке мышц и выполнению определенных упражнений улучшается кровообращение и таким образом кожа приобретает здоровый вид. Но для того, чтобы эффект был более заметен и ускорен, необходимо следить и за внешним состоянием кожи. Для этого эффективными являются различные компрессы, крема, и отвары.

Если действовать последовательно, то логичным является перед применением комплекса, каких — либо упражнений очистить кожу и подготовить ко всем предстоящим процедурам. Народные рецепты эффективны не только при необходимости избавиться от второго подбородка, но и для профилактических действий.

В первую очередь обратить внимание нужно на чудодейственные свойства меда, который рекомендуется использовать для массажа. Но главное исключить возможность аллергической реакции. Массажные движения проводят до покраснения кожи, после этого мед смывают теплой водой. Лучшего способа для борьбы с обвисающими складками трудно найти. Очень сильное действие имеет лимонная повязка. Сделать ее очень просто, нужно пропитать марлю или бинт соком лимона и на некоторое время привязать к нижней части лица. Такой рецепт подходит аллергикам, лимон является отличным тонизирующим средством, питает кожу витаминами и отбеливает. Аллергикам лучше применять повязки, пропитанные соком лимона. Такую повязку накладывают на полчаса. Для того чтобы лимонный сок не пересушил кожу после снятия повязки нужно нанести жирный крем. После того, как пройдет около сорока минут необходимо, наложить холодную повязку, просто марлю смоченную водой. Наилучшее время проведения этих процедур, это ночное. Такой способ гарантировано даст результат в течение месяца.

Фототерапия на борьбе со вторым подбородком

Как всегда в запасе у фототерапии есть средства и от борьбы со вторым подбородком. Не смотря на то, что существует множество косметологических новинок, действие которых направлено на улучшение состояние кожи на проблемных участках, не утрачивают актуальность и традиционные методы. Необычайный эффект дает отвар, приготовленный из зверобоя и коры дуба. Приготовить его очень просто, даже не нужно кипятить на водяной бане. Просто залить кипятком смесь коры дуба и зверобоя, взятых в равных пропорциях. После того как смесь настоится и остынет, ее нужно использовать для протирания кожи, предварительно процедив. Такой отвар подходит для женщин, которые обладают не очень светлой кожей, так как кора дуба вызывает потемнение.

Для блондинок со светлым оттенком кожи можно использовать аналогичный отвар, только приготовленный из ромашки и зверобоя. Использовать нужно цветки ромашки. Такой отвар оказывает антисептическое и успокаивающее действие, кроме того, что тонизирует кожу. Не смотря на неприятный запах, поможет в борьбе со вторым подбородком сок кислой капусты. После того, как на область второго подбородка привязывают марлю, смоченную в капустном соке, лицо просто ополаскивают прохладной водой. Существует еще один рецепт, который входит в топ самых эффективных, но для его приготовления потребуется чуть больше ингредиентов. Нужно смешать сливки, взбитые с яйцом и водку, вместо водки можно использовать тройной одеколон, к этой смеси добавить глицерин и сок, выжатый из одного лимона. Только обязательно используйте эту смесь, перед тем как будете ложиться спать. Умывать лицо нужно утром. Теплой водой с мылом необходимо смыть остатки смеси, а потом ополоснуть лицо холодной водой.

Двойной подбородок - упражнения

Двойной подбородок — упражнения

Не забывайте, что предотвратить появление второго подбородка намного проще, чем потом об него избавиться. Главное не забывать о правильном рационе питания, контролировать свой вес. Но если проблема уже существует, необходимо выбрать наиболее оптимальный способ, который подойдет именно вам. Ни в коем случае нельзя лениться и опускать руки. Для того чтобы достигнуть избавления от второго подбородка, нужно подходить к решению этой проблемы комплексно. Использовать и группу необходимых упражнений, и фитотерапевтические методы, не забывая о рецептах народной медицины. Помните! Положительный результат будет достигнут очень скоро в том случае, если все действия будут использоваться регулярно. Очень много ученых искали философский камень, который способен продлить молодость, а ответ на все вопросы очень прост, как все гениальное. Нужно любить себя и не забывать тратить на себя время.

Как убрать второй подбородок за 10 минут в день


Автор Оксана Кравченко



Самые популярные: