Почему хочется есть на работе?

Женщины слишком часто принимают пищу в процессе работы: традиционные чаепития, шоколадки, пирожные, чипсы и т. д. Давайте попробуем разобраться, почему на работе возникает столь непреодолимое желание поесть. Тут может быть несколько причин.

Женщины перекусывают за компанию, полагая, что совместная трапеза сближает. Рекомендуем в таких ситуациях побольше общаться и подольше жевать. Слишком часто тянуть вилку за добавкой не советуем.

Часто хочется погрызть что-нибудь просто от скуки, испытывая при этом надежду, что рабочий день в таком случае кончится поскорее. Можно заменить печенье и сухарики листовым салатом и морковью. Можно даже поставить его в чашку и щипать время от времени.

Часто пища поглощается машинально, в процессе увлечение каким-нибудь делом. Потом женщина удивляется, куда это вдруг исчезла еда? Хочется того или нет, но организму необходимо расходовать часть получаемой энергии на переваривания пищи. При этом мозг в данный период времени работает медленнее обычного. Чтобы не попасть в такую ситуацию, советуем ставить тарелку как можно дальше от себя. Затруднение доступа к пище поможет вам избавиться с автоматическими движениями.