Травы для похудения

Каждая женщина хочет быть красивой и иметь стройную фигуру. Одни изводят себя в спортзалах, другие пачками употребляют специальные препараты для похудения. Как избавиться от лишнего, не мучая свой организм? Ответ прост. Необходимо худеть в гармонии с природой, обратившись за помощью к травам.

Лекарственные травы способны оказывать сильное влияние на человеческий организм, поэтому перед началом применения необходимо посетить врача, чтобы исключить все возможные риски обострения тех или иных заболеваний.

Травы представляют очень доступный биоматериал, поскольку их можно приобрести в любом аптечном пункте или уместных знахарей-травников за небольшие, кроме того насобирать травы можно лично, заручившись информацией о них из достоверных источников. Отмечено, что действие трав отличается особенной эффективностью в комплексной терапии в качестве вспомогательного средства. По мнению знахарей и травников, лучшим действием обладают травы, выращенные в местности, где человек проживает на постоянной основе. Генетическая информация о пище как в человеческом организме, так и в растительном имеют общую базу.


Группировка трав для похудения

  • Травы, подавляющие чувство голода

При попадании в кишечно-желудочный тракт разные травы оказывают различное влияние. Таким образом, одни растения способны вызвать истинное насыщение, обволакивая желудок. Другие травы имеют способность вызывать «ложное» насыщение, образуя тонкий слизистый слой на стенках желудка, что блокирует чувство голода. Обмануть голод на какой-то период можно с помощью семечек льна, спирулина, лекарственного дягиля.

  • Травы, удаляющие из организма лишнюю жидкость из жировых клеток
Такие растения употребляют чаще всего в порошкообразном состоянии. При попадании в желудок такой порошок начинает набухать и поглощать излишки влаги, он увеличивается в объемах. Обеспечить такое действие способны лопух, медвежьи ушки, листья брусники, полевой хвощ. С помощью тмина, укропа и аниса, хорошо знакомых практически любой хозяйке можно добиться также неплохого эффекта. Помимо похудения наши хорошие знакомые способствуют легкому оздоровлению. Ряска и кукурузные рыльца служат для ускорения пищеварительного процесса. Людям, имеющим почечные патологии, следует отказаться от употребления подобных отваров.
  • Травы, стимулирующие выведение желчи

Результатом употребления таких растений является полноценная работа желчного пузыря, очищенная печень и более полное переваривание пищи, что приводит к нормализации веса. К таким травам относятся одуванчик, барбарис, кукурузные столбики, бессмертник, володушка и прочие.

  • Травы, оказывающие слабительное действие

Растения способствуют очищению кишечника от лишнего балласта, что благоприятствует нормальному пищеварению. К ним относятся тысячелистник, ромашка аптечная и другие.

Травы для похудения и их использование в медицине

Травы для похудения и их использование в медицине

Как приготовить сборы трав для похудения

Получить больший эффект можно, если сделать верную подборку трав, составляющий сбор. Готовый сбор из лекарственных растений можно приобрести в любой аптеке. А также составить сбор можно самостоятельно. Травы необходимо заваривать правильно. Для приготовления сбора понадобится водяная баня. Все компоненты необходимо смешать в равных долях и для заваривания взять пару ложек, которые нужно залить кипятком выдержать на водяной бане в течение 10–15 минут. Затем оставить на 40 минут настояться, после чего процедить и добавив небольшое количество кипяченной или бутилированной воды. Настойка готова.

Ее принимают в теплом виде. Главной особенностью терапии травами для похудения является то, что невозможно в короткий срок увидеть ощутимый результат. Настойку из лекарственного сбора необходимо принимать длительное время с перерывами. Можно действовать по такой схеме: 2–3 месяца вести прием настойки, а затем сделать перерыв.

В аптечном ассортименте представлен большой выбор чаев для похудения, составленных на основе лекарственных травяных сборов. Фиточаи обладают сбалансированным составом и отпускаются без рецептов, но перед применением необходимо внимательно изучить инструкцию. Такие чаи очень удобны для использования, они могут быть полезны не только дома, но и на работе или в поездке. Фиточаи и травяные сборы не дадут ожидаемого эффекта, если злоупотреблять тортиками, булочками и конфетками.

Похудеть с помощью фенхеля

Семена этого растения способствуют снижению веса. Обменные процессы, происходящие в организме, при употреблении фенхеля активируются, а процессы очищения запускаются весьма деликатно. Семена фенхеля можно просто жевать. Они имеют сладкий вкус. Во время употребления этого растения происходит снижение аппетита, а также начинают правильно усваиваться жиры и сахара, что влечет за собой снижение веса.

Похудеть с помощью дягиля

Это растение имеет множество полезных свойств – избавляет от бессонницы, способствует выведению вредного холестерина и выступает в качестве муколитического средства. Что касается избавления от лишнего веса, то действие дягиля направлено на нормализацию работы кишечно-желудочного тракта. В комплексе с диетическим питанием и регулярными физическими нагрузками можно получить хороший результат. Настойка из корней дягиля имеет успокаивающее действие. Следовательно, начав ее прием, вы перестаете нервничать и заедать проблемы огромным количеством пищи. Для приготовления настойки дягиля на спирту необходимо сухие корневища залить водкой или вином. Принимать настойку необходимо перед тем как отправиться за стол. Дозировка должна соблюдаться такая – 1 ложка по 3 раза в день. Курс составляет 1 месяц, причем в год можно проводить не более 3 курсов.

Трава сенны для похудения

Трава сенны для похудения

Похудеть с помощью сенны

Относится к группе слабительных трав. При увеличении дозировки любой такой травы из организма происходит вымывание полезных веществ, организм истощается, и вместо красивой фигуры можно получить заболевания кишечника и почек. Принимать препараты из сенны (сенадин, сенадексин и прочие) длительно нельзя, поскольку они вызывают привыкание. При продолжительном употреблении таких препаратов организм начинает функционировать в полсилы, надеясь получить помощь. Поэтому принимать сенну необходимо курсом не более 1 недели.

Похудеть с помощью шалфея

Суп, мясные блюда или салат, приправленные шалфеем в качестве зелени имеет отличные вкусовые качества, но помимо этого можно готовить чай, способствующий похудению. Чай из этой ароматной травы нравится многим. Пить его следует в перерывах между приемами пищи, чтобы приглушить желание лишний раз покушать.

Подсластить шалфеевый чай можно маленькой ложечкой меда или заменителем сахара. Сам сахар применять не стоит. Холодная вода лучше всего подходит для помывки травы. Для приготовления заварки необходимо взять только листья. Свежих листочков шалфея следует брать чуть больше, чем сухих, поскольку возможна передозировка. Ее симптомами являются учащенное сердцебиение или кружится голова. Употреблять напиток необходимо до или после приема пищи. В жаркие летние деньки можно добавлять лед.


Загрузка...

Похудеть с помощью одуванчика

Это растение распространено повсеместно. Одуванчик имеет целый спектр лечебных свойств и поэтому нашел широкое применение в народной медицине.

Растение оказывает благоприятное воздействие на пищеварительный процесс и способствует выведению отравляющих человеческий организм токсинов, кроме того служит для восстановления водно-солевого обмена. Принимать траву можно в разных вариациях, а применение в какой-то степени можно назвать безотходным. В дело применяются все части растения – корни, соцветия и листья.

Для похудения можно применять различные варианты. Сбор растения можно начинать во время подготовки к цветению. Из одуванчика можно делать салаты с зеленью и овощами, причем использовать можно все части растения. Чтобы удалить горьковатый привкус траву необходимо вымочить в подсоленной воде в течение получаса.

Для снижения веса хорош чай из одуванчика, причем в любое время года, но им необходимо запастись впрок (собрать и высушить). Такой напиток имеет приятный аромат и множество полезных свойств. Хорошо включать одуванчик в травяные сборы для снижения веса.

Чай с одуванчиком предпочтительнее готовить на водяной бане или заваривать в термосе. Принимать напиток следует за 30 минут до еды по ½ стакана.

Из одуванчика можно приготовить кофейный напиток, напоминающий вкус цикория. Для этих целей применяется сухое корневище растения, которое необходимо перемолоть. Употреблять такой кофе необходимо без добавления сахара.

Но одного одуванчика, чтобы сбросить лишний вес мало, необходимо сочетать его употребление с физическими нагрузками. Кроме того, трава имеет противопоказания – гастрит, язва.

Хвощ полевой для похудения

Хвощ полевой для похудения

Худеем с помощью хвоща полевого

Для снижения веса можно употреблять как в чистом виде, так и в составе сборов. Хвощ обладает мочегонным действием и способствует выведению лишней жидкость из организма. Противопоказано растение людям, имеющим проблемы с почками. Во время употребления чаев, содержащих хвощ нужно пить побольше воды. Траву не рекомендуется принимать больше месяца.

Похудеть с помощью кукурузных столбиков и рылец

Их заготавливают в период сбора урожая кукурузы. Сушку производят в тени и хранят в таре из бумаги. В растении содержится огромное число полезных компонентов. Трава способствует выведению желчи, и делают ее менее вязкой. Для худеющих особенно ценным действием является регулирование углеводного и жирового обмена, и уменьшением аппетита.

Для похудения сбор из кукурузных столбиков с рыльцами можно приобрести в аптеке. Трава служит для нормализации обмена веществ и выведения непотребных солей из организма.

Отвар из растения можно приготовить дома самостоятельно. На стакан кипятка необходимо взять чайную ложку травы и на малом огне прокипятить в течение 1 минуты и настоять полчаса. Принимают напиток за 20 минут до трапезы по 1/3 стакана. Такая манипуляция способна притупить чувство голода.

Загрузка...

Корень алтея для похудения

Для снижения веса полезен корень растения. Он имеет высокую концентрацию полезных веществ. При попадании в желудок слизистый полисахарид, содержащийся в корне в больших объемах, обволакивает стенки, создавая защитную пленку. Это ведет к снижению аппетита. Если принимать эту траву регулярно, то через некоторое время будет заметен результат. Отвар для снижения веса готовят так. На медленном огне в течение получаса нужно кипятить смесь из 200 г. кипятка и двух столовых ложек корня. Затем после остывания отвара его следует процедить и принимать примерно за 25 минут до еды по 100 г.

Таким образом, бесконечные диеты в погоне за идеальными формами зачастую оказывают изнуряющие действие и заканчиваются в большинстве случаев срывами. Похудение с помощью трав является хорошим делом, но необходимо во всем знать меру, чтоб не навредить. Перед употреблением той или иной травы необходимо сходить на консультацию к врачу и узнать о состоянии своего здоровья, так как растения зачастую имеют противопоказания, чтобы подобрать подходящий вариант. Узнали все нюансы, тогда вперед за спасительными травяными сборами в аптеку или в лес (кому как больше нравится).
Травы для похудения

Морозник для похудения

Морозник – это чудо растение, которое нашло разнообразное применение в косметологии и народной медицине. Благодаря его свойствам, многие начали использовать его с целью похудения, что дает отличный результат. И самое главное, это способ похудеть без каких либо усилий. Кроме этого появилась возможность не только избавиться от лишнего веса, а и очистить свой организм от шлаков и улучшить пищеварение.

Морозник для похудения

Морозник для похудения

Эта трава способна выполнять слабительную функцию. Морозник оказывает деликатное и нежное воздействие на кишечник, кроме того трава служит для профилактики и лечения гипертонической болезни и атеросклероза. Он способствует выведению из организма солей тяжелых металлов. Принимать средство следует исключительно в дневное время, после чего выполнять активные физические действия (прибрать квартиру, погулять, побегать…). Морозник оказывает омолаживающее действие на организм, оказывает положительное воздействие на кожу. Но, принимать ударные дозы и продолжительное употребление запрещены по тем же причинам, что и у сенны.
Самый полезный чай из трав для здоровья печени, почек, похудения, от депрессии

Используя корень морозника как средство для похудения, следует соблюдать определенные правила:

  • прежде всего, чтобы получить хороший результат необходимо пересмотреть свое питание, не стоит загружать свой организм и переедать, питание должно быть сбалансированным и разнообразным;
  • соблюдайте все рекомендации и дозировку, так как, превысив суточную норму употребления, можно получить отравление и ухудшение самочувствия;
  • употребляйте отвар рано утром, лучше всего натощак;
  • после принятия отвара, употреблять пищу рекомендуется через 4 – 5 часов;
  • отвар морозника готовится разными способами, например можно взять 5 мг травы и залить 60 мг кипяченой воды и выпивать по утрам или же 5 мг травы залить 60 мг травы, настоять в течение 20 – 25 минут и выпивать на голодный желудок;
  • каждые 10 дней необходимо увеличивать объем отвара в два раза и продолжать пить пока объем не увеличится до 4-х кратного размера от первоначальной дозы;
  • если использовать готовый аптечный отвар, то начинать дозу нужно с 3х капель и увеличивать в 2 раза каждые 10 дней, но допустимая норма только 12 капель – поэтому это более длительный способ для похудения;
  • выбрав такой метод, нужно учитывать, что с выведением шлаков и полной очистки организма, вымываются и полезные вещества, которые необходимо пополнять с помощью употребления свежих овощей и фруктов, которые можно есть в больших количествах;
  • последнее употребление пищи должен быть за 2 – 3 часа до сна, в случае сильного дискомфорта и чувства голода разрешается прием одного стакана обезжиренного кефира или же йогурта;
  • очень важно, чтоб ваше питание было разнообразным, не обязательно садиться на диету, достаточно только исключить немного сладкого и устранить жирную пищу;
  • после начала приема морозника, запрещается употреблять какие — то другие препараты, особенно содержащие кальций;
  • запрещается употреблять алкогольные напитки, так как это не совместимо с приемом отвара и может привести к отравлению;
  • для улучшения и ускорения результата, а также поддержки нужной формы рекомендуется посещать плаванье, фитнес, аэробику и выполнять физические упражнения;
  • и самое главное, все рекомендации нужно выполнять комплексно;
  • Если же появились, какие — то признаки плохого самочувствие необходимо пересмотреть дозировку или прекратить его употребление/



Самые популярные: