Имбирь для похудения

Кухни народов мира уже давно используют в своих рецептах такую пряность, как имбирь. Во многих блюдах имбирь является одним из незаменимых компонентов. В России имбирь известен уже не одно столетие и применяется как в кулинарии, так и в народной медицине.

Имбирь обладает уникальными целебными свойствами и способствует похудению. Используют эту восточную пряность, как дополнение к диетическому питанию для ускорения метаболизма. Он обладает очень приятным вкусом и запахом, благодаря содержанию эфирных масел, поэтому оздоравливать свой организм с ним еще приятнее.

Имбирь можно использовать в молотом или сыром виде. Для борьбы с лишним весом из корня имбиря готовят напитки, с которыми расставаться с лишними килограммами будет просто и вкусно.


Главные свойства имбиря для похудения

Имбирь – это лекарственное растение, которое с успехом используется в народной медицине. Имбирь обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Так же его используют как желчегонное, ветрогонное и заживляющее средство.

Имбирь для похудения стали использовать после того, как заметили его способность «разгонять» обмен веществ. Нарушение обменных процессов в организме связано с наследственными факторами в совокупности с несбалансированном питании. Добавление имбиря в блюда или чай стабилизирует метаболизм и поможет похудеть. Помимо этого, он способствует выведению шлаков, токсинов и лишней воды из организма. Имбирь улучшает пищеварение, помогает выводить из организма холестерин и действует как слабительное.

Пока нет научных данных о том, какие именно свойства имбиря помогают при похудении. Однако, существует неоспоримый факт того, что имбирь помогает избавиться от нездорового жира на животе и бедрах.

Напитки из имбиря способствуют похудению

Напитки из имбиря способствуют похудению


Загрузка...

Имбирь содержит антиоксиданты и вещества, успокаивающие нервную систему. Лишний вес, как известно, идет следом за стрессом, поэтому, чашечка имбирного чая перед важным событием поможет настроиться на успех и подарит спокойствие.

Противопоказания для употребления имбиря для похудения

Имбирь, как любое лекарство, подходит не всем. Необходимо знать о противопоказаниях, при использовании имбиря для похудения.

Если вы принимаете лекарственные препараты, проконсультируйтесь с врачом о взаимодействии этих лекарств с имбирем. Некоторые препараты, в сочетании с имбирем, могут оказать противоположный эффект на организм и нанести вред.

Имбирь нельзя применять при серьезных заболеваниях печени. Он может усилить процесс отмирания клеток печени при циррозе, тем самым усугубить ситуацию.

Кардиоактивные вещества, входящие в состав имбиря могут усилить нагрузку на сердце. Поэтому, людям, страдающим сердечной недостаточностью не рекомендуется применять имбирь при похудении.

Имбирь следует с осторожностью принимать людям, склонным к аллергии. Имбирь ускоряет процесс реакции организма на аллерген, поэтому, в сезон обострения от него лучше полностью отказаться.

Чай из имбиря для похудения

Чай из имбиря для похудения



Женщины с большим удовольствием пьют имбирный чай для похудения, однако, стоит помнить о том, что он противопоказан людям с высоким артериальным давлением.

Зная, как имбирь взаимодействует с другими препаратами, какими полезными свойствами обладает и в каких случаях он противопоказан, можно эффективно использовать его возможности с целью похудения и оздоровления организма.

Как правильно принимать имбирь для похудения

Как правильно принимать имбирь для похудения, чтобы получить максимальный эффект? Рекомендуется пить имбирные напитки три раза в день, чтобы выработать в организме постоянный цикл очищения.

После курса приема имбирного чая, старайтесь время от времени напоминать организму о его полезных свойствах. Тогда, получая дозу полезных веществ, организм будет реагировать на имбирь, как при полном курсе приема. Заваривайте чай с имбирем один-два раза в неделю для профилактики.

В день можно пить до 2 литров чая, однако, не рекомендуется делать это на ночь. Имбирь обладает бодрящим эффектом, поэтому, уснуть после него будет очень сложно.

Чтобы приготовить полезный напиток, достаточно взять корешок длиной 4 см. Лучше выбирать тонкий корень и заваривать его в двухлитровом термосе. Процедите чай перед употреблением и пейте в течении дня с различными добавками.

Выпейте небольшую чашку имбирного чая перед обедом – аппетит заметно снизится. Добавьте имбирь к травяному лечебному чаю – тогда лечебное действие трав усилится в два раза.

Имбирный чай для похудения — рецепт и отзыв ❤

Самым эффективным средством для похудения считается имбирь с чесноком. Запах чеснока заглушается ароматом имбиря. Можно добавить дольку лимона, тогда дыхание останется свежим. Не кладите слишком много лимона, чтобы вкус чая не стал слишком резким.

Чай с имбирем для похудения можно пить постоянно. Добавьте небольшой кусочек имбиря к обычному чаю. Если любите пить чай с медом, не кладите его в горячий чай, иначе мед потеряется свои полезные свойства.

Имбирные напитки для похудения: рецепты и приготовление

Лучшие рецепты приготовления напитков из имбиря для похудения:

Чай с имбирем и чесноком. Порежьте очищенный имбирь тонкими ломтиками, чеснок нарежьте кружочками и засыпьте все ингредиенты в двухлитровый термос и залейте кипятком. Через час напиток готов. Принимайте чай небольшими порциями в течении дня.
Чай с имбирем и апельсином для похудения. Вам понадобится корень имбиря длиной 2 см, перечная мята, щепотка кардамона, 85 мл лимонного сока, 50 мл апельсинового сока, литр кипятка и мед. Мелко нарезанный имбирь, мяту и кардамон смешать в блендере. Залейте полученную смесь кипятком и дайте настояться пол часа. Процедите настой и добавьте соки цитрусовых. В самом конце подсластите чай медом по вкусу.
Чай с имбирем и брусникой. Заварите в чайнике чайную ложку сушеной брусники с корнем имбиря по вкусу. Накройте чайник полотенцем и настаивайте 30 минут. Процедите чай и добавьте мед при желании. Такой чай выводит лишнюю жидкость из организма и нормализует работу почек.
Имбирный чай для похудения

Чай с имбирем и лимоном для похудения. Одну чайную ложку молотого имбиря залейте кипятком и дайте настояться. Когда чай станет теплым, добавьте мед и дольку лимона. Таким чаем можно взбодриться утром, если пить его вместо утреннего кофе.
Чай имбирный с шиповником для похудения и укрепления иммунитета. 50 грамм корня имбиря мелко нарежьте и залейте литром воды и поварите на медленном огне 15 минут. Снимите с огня и добавьте несколько ягодок шиповника. Пейте чай три раза в день.

Если у вас совсем нет времени готовить имбирный чай с различными добавками, просто добавьте щепотку имбирного порошка в заварочный чайник. Такой чай обладает меньшим эффектом, но пользу от чай все равно получите. Также, можно залить имбирь в термосе и дать настояться чаю 4-6 часов. За это время имбирь отдаст все полезные вещества и эфирные масла, и чай получится очень полезным.



Самые популярные: