Всеми любимая в прошлом процедура вновь приобретает популярность. Она применяется не только для лечебных целей, но и в процессе коррекции фигуры. Душ шарко для похудения используется мужчинами и женщинами всех возрастов. И особой популярностью пользуется эта процедура для похудения у недавно рожавших мамочек.
Процедура была изобретена Жаном Шарко, французским врачом, много лет назад. Основное направление душа – излечивание различных хронических заболеваний и поддержание тела в здоровом состоянии.
Оглавление
Особенности процедуры
Суть сводится к тому, что человек попадает под воздействие струй воды разной температуры. Струи холодной воды могут иметь температуру 20 градусов и ниже. Температура горячих струй варьируется в районе 40-45 градусов.
В результате перепадов температур, сосуды в организме человека попеременно расширяются и сужаются, создавая мощнейший тонизирующий эффект.
Выделительная система также активизируется. Лимфа выводит из организма застоявшиеся отходы, шлаки и токсины. Процесс обмена веществ ускоряется, что положительно сказывается на потере веса. Влияние душа на лимфу настолько значительно, что возможно рассасывание доброкачественных опухолей.
Душ шарко воздействует на жировые отложения. Он заставляет липидную ткань сгорать. «Уходят» лишние килограммы, кожа избавляется от «апельсиновой корки» и приобретает ровный, упругий вид. Снижение веса происходит и благодаря выведению лишней жидкости из организма под воздействием душа.
Показания и противопоказания
Душ шарко влияет на разные сферы человеческого организма. Под воздействие попадает нервная система, мышцы, сердце, кожный покров. Поэтому есть свои показания и противопоказания душа шарко.
Рекомендован душ шарко:
- Людям, страдающим артритом, ревматизмом или мышечными спазмами. Он улучшит кровообращение и снимет боль.
- Обладателям стрессовой работы крайне важно регулярно посещать душ шарко. Он расслабит нервную систему и укрепит иммунитет.
- Люди с излишним весом скинут килограммы, пройдя лишь один курс процедур.
- Обладательницам целлюлита рекомендован душ шарко. Он разобьет застоявшиеся жировые отложения за считанные минуты.
- Душ шарко необходим всем, кто испытывает частые тяжелые физические нагрузки.
- Людям, страдающим депрессией, процедура поможет расслабиться, восполнит нервное истощение.
- Неправильная работа обменного процесса в организме может быть сглажена влиянием душа.
- Излишняя отечность будет ликвидирована через пару сеансов.
- Люди в возрасте часто недовольны дряблостью своей кожи. Душ шарко поможет решить эту проблему. Он активизирует выработку коллагена в эпителии, что придаёт коже упругость.
- Процедура показана всем желающим, не имеющим медицинских противопоказаний.
Недопустимо использование душа, при:
- мокнущей экземе;
- гнойниках;
- варикозном расширении вен;
- онкологии;
- язве желудка или обострении другой хронической болезни;
- стенокардии;
- недавнем инфаркте;
- туберкулёзе;
- грыже;
- склонности к кровотечениям;
- гипертонии;
- психических заболеваниях.
Временно невозможно использование душа при:
- менструации;
- беременности;
- лактации.
Как провести процедуру
Сеанс проходит при помощи струй воды – холодной и горячей. Расстояние между человеком и распылителем составляет три с половиной метра. В начале процедуры струя имеет форму веера, а затем обычную, напоминающую домашний душ.
Под струю попадают проблемные зоны тела. Если человек хочет защитить какую-либо часть тела (грудь, половые органы, участок с варикозом) от струи, он прикрывает её руками.
Польза душа шарко для тела
Существует особый вид душа шарко. Шотландский вариант этой процедуры имеет в арсенале по два шланга горячей и холодной воды. Из каждого человека обливают по 20-40 секунд поочередно.
Заканчивается процедура всегда принятием холодного душа. Это придаёт человеку бодрость, заряжает энергией.
Многие салоны красоты готовы предоставить услугу душа шарко. В своём выборе лучше отдавать предпочтение учреждению, имеющему все необходимые сертификаты, и персоналу с медицинским образованием.
Душ шарко в домашних условиях
Испробовать эту процедуру можно не только в спа-центрах, салонах красоты или специализированных клиниках. При определённых условиях можно устроить душ шарко дома.
Проводить процедуру стоит крайне аккуратно. Нельзя затрагивать участки тела, обладающие чувствительной кожей – грудь у женщин, половые органы и окружающая их зона. Душ не должен вызывать невыносимой боли. Если давление в насадке слишком высокое, на коже останутся синяки. Значит, при следующем сеансе лучше воспользоваться более щадящей насадкой.
Приступать к процедуре лучше после консультации со специалистом. Недостаток знаний в медицинской тематике и неправильное применение душа шарко дома, негативно скажется на здоровье. Альтернативой данной процедуры послужит контрастный душ. Его эффект не так заметен, но он не повлечёт за собой негативных последствий.
Отзывы пользователей
Популярная и всем известная процедура в последнее время приобретает всё больше поклонников. Душ шарко отзывы: